Некоторые привычки в спортзале могут спровоцировать серьезные заболевания, считает врач общей практики, терапевт Аарти Синха. Ее цитирует Daily Mirror.
В первую очередь Синха призвала регулярно и тщательно мыть бутылку для воды. По ее словам, если этого не делать, под крышкой скапливаются бактерии, которые при попадании в воду могут вызвать диарею и рвоту. Еще одной опасностью для здоровья в спортзале терапевт назвала спортивные коврики. Она пояснила, что часто на них попадает пот, который содержит омертвевшие клетки использовавшего его человека, а также его вирусы и бактерии.
«Если взять коврик сразу после другого человека, можно заразиться кожными и респираторными инфекциями», — предупредила Синха.
Также врач призвала любителей спорта сразу после тренировок снимать одежду и не носить ее повторно. По ее словам, пот и влага, которая скапливается на спортивной одежде, провоцируют такие инфекции, как кандидоз и импетиго. Наконец Синха посоветовала всегда протирать снаряды и тренажеры перед тем их использованием. По ее словам, проведенные исследования раскрыли, что на беговой дорожке в 74 раза больше бактерий, чем на умывальнике в общественном туалете, а на гантелях в спортзале их больше в 362 раза, чем на сиденье унитаза.
Ранее старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева посоветовала использовать в спортзале бумажные полотенца и антисептики. Также она призвала тщательно мыть руки после тренировки.
