Дети

Ребенок и спорт: когда начинать и что выбрать

В каком возрасте отдать ребенка в спорт, какую спортивную секцию выбрать, с чего начинать занятия и потянет ли малыш физические нагрузки?

Содержание

  • Подготовительный этап
    • Спорт от рождения и до 2 лет
    • Спорт в 2-3 года
    • Спорт в 3-4 года
    • Спорт в 5-6 лет
    • Спорт в 7-8 лет
    • Спорт с 10 лет

    Здоровье детей и спорт взаимосвязаны! Все мамы и папы знают это и рано или поздно задумываются над такими вопросами: в каком возрасте отдать ребенка в спорт, какую спортивную секцию выбрать, с чего начинать занятия и потянет ли малыш физические нагрузки?

    Ответы на эти важные вопросы вы найдете в нашей статье.

    Ребенок и спорт: когда начинать и что выбрать0

    123RF/bakharev

    Подготовительный этап

    Цель каждого родителя — не навредить растущему организму дополнительными нагрузками, а наоборот — развить физические данные и укрепить здоровье ребенка!

    А потому перед тем, как определиться с видом спорта и начать собирать информацию о спортивных секциях вашего города, следует пройти медицинское обследование. Проконсультируйтесь с педиатром, хирургом, окулистом, отоларингологом — нет ли у вашего малыша противопоказаний к занятию выбранным видом спорта.

    Также следует учесть и личные пожелания будущего спортсмена. Если вы мечтаете вырастить звезду футбола или фигурного катания, а ваш ребенок хочет заниматься исключительно танцами — не заставляйте его ходить на выбранные вами занятия. Через силу успехов он не добьется, а принудительных уроков ему хватит и в школе!

    Когда отдавать ребенка в спорт и что выбрать?

    Чтобы определить, когда же отдавать свое чадо в спорт и в какую именно секцию, нужно разобраться со спортивными нормами.

    Спорт от рождения и до 2 лет

    Сразу после рождения крохи вы можете заниматься с ним спортом. Очень полезна обыкновенная гимнастика для грудничков, которая включает массаж, прикосновения, упражнения с помощью родительских рук или детского фитбола. В некоторых семьях осваивают динамическую гимнастику и грудничковое плавание.

    Ребенок и спорт: когда начинать и что выбрать1

    123RF/Irina Schmidt 

    Спорт в 2-3 года

    В таком возрасте дети и физическая активность неразрывны. Малыши очень подвижны, им бывает сложно усидеть на месте, а потому родителям просто необходимо направлять энергию в нужное русло!

    Дома можно систематично заниматься с ребенком физкультурой, а также приобрести шведскую стенку и разные детские тренажеры. На прогулках позволяйте карапузу бегать, прыгать, играть в подвижные игры, осваивать велосипед и самокат. Также ходите вместе на спортплощадки, где есть турники и тренажеры — пусть малыш потихоньку привыкает к ним.

    Не забывайте и про водные процедуры: летом — в открытых водоемах, зимой — в бассейне.

    Спорт в 3-4 года

    В этом возрасте детишкам присущи особые гибкость и пластичность. А потому можете смело отдавать ребенка на спортивную или художественную гимнастику, плавание, фигурное катание, спортивную акробатику. С 4 лет ребенок может также посещать занятия по шашкам и шахматам, которые развивают логическое мышление, хитрый и расчетливый ум, тактику и стратегию.

    Спорт в 5-6 лет

    В возрасте 5-6 лет ребенок становится более крепким и выносливым, способным лучше концентрироваться и быстрее реагировать. Можно выбирать для ребенка следующие виды спорта: хоккей, футбол, настольный и большой теннис, айкидо, легкая атлетика, бальные и спортивные танцы.

    Ребенок и спорт: когда начинать и что выбрать2

    123RF/Boris Ryaposov

    Спорт в 7-8 лет

    В этом возрасте маленькие спортсмены уже способны проявлять такие качества, как скорость, сила, смелость, ловкость, быстрая реакция, а также командный дух. В этом им помогут командные виды спорта — те же хоккей, футбол, волейбол, баскетбол, гандбол. Также можно отдать ребенка в секцию единоборств — ушу, карате, бокс или тайский бокс.

    Спорт с 10 лет

    Наступает пора заняться такими видами спорта, как велоспорт, фехтование, горнолыжный и конькобежный спорт, парусный спорт, тяжелая атлетика (с 13 лет — для девочек), конный спорт.

    Ребенок и спорт: когда начинать и что выбрать3

    123RF/Maria Symchych-Navrotska

    Все это, конечно, примерные цифры — на деле же преподаватели будут смотреть на способности конкретного ребенка, его физическую подготовку и общее состояние здоровья.

    В занятиях спортом обязательно должна быть цель. Не стоит ставить перед ребенком слишком высокую планку и настраивать исключительно на победу в соревнованиях, если вы хотите лишь всесторонне укрепить и оздоровить его. Ну а если вы и тренер видите в вашем чаде определенные способности и стремление, то дерзайте — настраивайте его на нелегкий путь будущего чемпиона!

    Источник: kleo.ru

Похожие записи

Психолог рассказала об отсутствии целеустремлённости у рождённых путём кесарева сечения

Эксперт рассказала, как повысить иммунитет у детей

Чек-лист для родителя: что надо знать при путешествии с ребенком

Какие предметы будут в 8-м классе в 2021-2022 учебных годах

Лучшие поделки на тему зима в детский сад

Названы плюсы детских банковских карт

5 лучших новых детских книг

Будет ли ОГЭ в 2021 году из-за коронавируса

Роскачество предложило категории классификации детских игрушек по возрасту ребенка

Психолог Васильева рассказала, какие ритуалы помогут наладить общение с ребенком

5 признаков эмоционально недоступных родителей: проверьте себя

«Остров Мечты» подготовил праздничную программу ко Дню России

Ваш комментарий

− 5 = 2

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее