Еда

Рецепт для похудения: перец с брынзой. Едим — и килограммы уходят

Интересная и необычная закуска получается из брынзы и болгарского перца. Она отлично скрасит вечер выходного дня и не навредит фигуре — всего 79 ккал на 100 г.

Рецепт для похудения: перец с брынзой

© globallookpress.com

На две порции возьмите три перца, два зубчика чеснока, два яйца, 150 г брынзы, пучок петрушки и 250 мл томатов в собственном соку.

Разомните сыр вилкой с сырыми яйцами до однородности. Перцы промойте, удалите плодоножку с семенами и начините сыром. Поставьте запекаться в духовку на 50 минут при 180 градусах.

Для соуса очистите томаты от пленки, разомните и уварите с соком около пяти минут на сковороде. Добавьте рубленые чеснок, зелень и потушите еще пару минут. Выключите плиту и накройте крышкой. Блюдо готово! Подавайте перцы вместе с соусом.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Лайфхак, который продлит срок хранения бананов на три-четыре дня

Какая еда может навредить беременной женщине и плоду? Список запрещенки

Диетолог Соломатина рассказала, почему опасно жарить блины на сливочном масле

Названы самые полезные специи

Врач рассказала, что происходит с организмом после отказа от сахара

Макароны вкусно и быстро. Спагетти с солеными огурцами без мяса на Завтрак или Обед.

Интересные салаты из морепродуктов на Новый год 2019

Запеченные перцы с соусом тоннато

Диетолог перечислил «здоровые» продукты, которые на самом деле подвергаются ультраобработке

Польза в каждой ложке — рецепт нежнейшего классического тыквенного супа

Диетолог Микитюк рассказала, как правильно заваривать чай

Так готовят в дорогих ресторанах. Самый вкусный салат из крабовых палочек: ни одного праздника без него

Ваш комментарий

+ 44 = 54

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее