Еда

Рецепт для похудения: салат с шампиньонами и кукурузой. Едим — и вес уходит

Приятный нежный салат можно приготовить без всяких хлопот. Он подойдет и для праздников, и для обычного ужина с семьей, а также не навредит фигуре — всего 59 ккал на 100 г.

Рецепт для похудения: салат с шампиньонами и кукурузой

© unsplash

Для приготовления возьмите 350 г консервированных шампиньонов, банку консервированной кукурузы, три яйца, 350 г пекинской капусты, луковицу, 0,5 г укропа, 100 мл сметаны, 0,5 чайной ложки горчицы, соль и перец по вкусу.

Нарежьте лук четверть кольцами, измельчите шампиньоны. Яйца нарежьте крупно, как лук.

Капусту нарежьте так же, как лук. Измельчите укроп. Отложите три столовые ложки кукурузы для украшения салата.

Для заправки смешайте грибной рассол, сметану, горчицу, черный молотый перец и немного соли. Смешайте все в миске и добавьте заправку.

Выложите на блюдо салат горкой и украсьте кукурузой.

Ранее NEWS.ru рассказывал, как приготовить запеканку как в СССР. Секрет такой запеканки заключается в рецепте по ГОСТу 1964 года, который оставался неизменным до середины 1980-х годов.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Солёные опята на зиму холодным и горячим способами приготовления

Тушим капусту на сковороде: не понадобится даже мясо

Названа диета, которая помогает сохранить умственное здоровье

Чебуреки с мясом

Драчена, бабка и налистники — вкусные секреты белорусской кухни

Рецепт вафельных трубочек со сладкой начинкой

Диетолог озвучила отличия минеральной воды от газированной

Рецепт фаршированных кабачков с фаршем в духовке

Пирог с творогом и яблоками в духовке

Врач Гинзбург назвал красное мясо самым вредным в жареном виде продуктом

Сладкие десерты из тыквы

Как распознать натуральный мармелад в магазине? Хватит одного взгляда

Ваш комментарий

+ 40 = 41

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее