Еда

Рецепт для похудения: салат с шампиньонами и кукурузой. Едим — и вес уходит

Приятный нежный салат можно приготовить без всяких хлопот. Он подойдет и для праздников, и для обычного ужина с семьей, а также не навредит фигуре — всего 59 ккал на 100 г.

Рецепт для похудения: салат с шампиньонами и кукурузой

© unsplash

Для приготовления возьмите 350 г консервированных шампиньонов, банку консервированной кукурузы, три яйца, 350 г пекинской капусты, луковицу, 0,5 г укропа, 100 мл сметаны, 0,5 чайной ложки горчицы, соль и перец по вкусу.

Нарежьте лук четверть кольцами, измельчите шампиньоны. Яйца нарежьте крупно, как лук.

Капусту нарежьте так же, как лук. Измельчите укроп. Отложите три столовые ложки кукурузы для украшения салата.

Для заправки смешайте грибной рассол, сметану, горчицу, черный молотый перец и немного соли. Смешайте все в миске и добавьте заправку.

Выложите на блюдо салат горкой и украсьте кукурузой.

Ранее NEWS.ru рассказывал, как приготовить запеканку как в СССР. Секрет такой запеканки заключается в рецепте по ГОСТу 1964 года, который оставался неизменным до середины 1980-х годов.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Продукты с «бесконечным» сроком годности

23 ярких примера того, как нас обманывают в общепите

Как вкусно приготовить куринные наггенсы

Гастроэнтеролог объяснила, почему нужны пищевые добавки

Самый изысканный постный салат. Готовить всего 7 минут, а подавать можно даже на праздник

Адыгейский сыр готов за 2 часа: нужно только молоко и кефир

Царицы специй: самые дорогие в мире пряности

Врач назвала полезные аналоги дорогих продуктов

Я пока не готова к сожительству…

Ужин из мяса за 4 минуты. Потратили время меньше чем на яичницу

Диетолог Парецкая: чем нож шире, тем он лучше режет

Готовим песочное тесто для «орешков» со сгущенкой

Ваш комментарий

+ 41 = 46

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее