Еда

Рецепт для похудения: запеченные овощи. Едим — и килограммы уходят

Постное и полезное блюдо получается из овощей, приготовленных в духовке. Они подойдут в качестве гарнира или легкого перекуса и не вредят фигуре.

Рецепт для похудения: запеченные овощи

© РИА Новости

Для приготовления возьмите 1/2 цветной капусты, луковицу, перец болгарский, шампиньоны, морковь, соль, красный и черный перец по вкусу, две столовых ложки оливкового масла и 100 г греческого йогурта.

Овощи хорошо промойте, а у шампиньонов удалите плодоножки. Лук нарежьте кольцами, морковь — кружочками. Разложите овощи и грибы на противень в один слой, посолите и поперчите. Поставьте запекаться в разогретую до 220 градусов духовку на 25 минут. Блюдо готово! Подавайте с греческим йогуртом.

Ранее сообщалось, что простая и быстрая закуска, если гости на пороге или если вы сильно проголодались, а холодильник пустой. Рулет с сыром станет изюминкой стола и не навредит фигуре — всего 233 ккал на 100 г.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Скрэмбл: рецепт американской яичницы-болтуньи на завтрак

Токсиколог Водовозов о вреде варки круп в пластиковых пакетах: Этот вопрос до конца не изучен

В Роспотребнадзоре перечислили самые полезные июньские ягоды

Что приготовить на обед быстро и вкусно

Эффектный салат Зеленый Дракон — главное блюдо новогоднего стола 2024

Курица в новых вкусах: жарим как в Италии

Гнезда из бекона с яйцами вкусный рецепт с фото пошагово и видео

Печень больше не жарю. Самый вкусный и простой рецепт куриной печени на сковороде

Названы продукты, которые избавят от усталости

Кумин — что это за приправа и каковы ее полезные свойства

Как приготовить гуляш из свинины с подливкой

Рецепт для похудения: омлет с грибами и сыром. Едим — и килограммы уходят

Ваш комментарий

69 − = 59

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее