Еда

Рецепт для похудения: заварные блины на кефире. Едим — и вес уходит

Вкусные и нежные блинчики получаются на кефире и кипятке. Они нежные, готовятся быстро и не вредят фигуре — всего 105 ккал на 100 г.

Рецепт для похудения: заварные блины на кефире

© unsplash

На пять порций возьмите литр кефира, два яйца, 250 мл воды, по чайной ложке соды и соли, столовую ложку сахара, 1,5 стакана пшеничной цельнозерновой муки, три столовые ложки растительного масла.

Кефир подогрейте с солью и сахаром, чтобы отделилась сыворотка, перемешайте и добавьте два яйца. Понемногу добавляйте муку.

Заварите в кипятке соду, сразу добавьте в тесто и быстро перемешайте. Через минуту блинчики уже можно выпекать.

Разогрейте сковороду, смажьте маслом и налейте тесто половником. Жарьте блинчики с двух сторон. Блюдо готово!

Ранее NEWS.ru пошагово рассказал, как приготовить идеальные оладьи. Это блюдо — сытное и в меру сладкое угощение с приятной текстурой, которое идеально подойдет для завтрака. Для его приготовления понадобятся кефир, мука, яйцо, сахар, соль, ванильный сахар и сода.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Коронный рецепт суперженщин: деруны из тыквы — вкусное и питательное блюдо

Сметанник из сплошного крема как подают в Италии для своих. Простой пирог, но вкуснее любого торта

Назван способ сохранить картофель до полугода

День студента: какие продукты помогут сдать сессию

В марте посетители обновлённой галереи имени Айвазовского смогут оценить блюда, приготовленные по рецептам XIX века

Эксперты перечислили сезонные овощи и зелень января

Рецепт для похудения: жареные пельмени. Едим — и килограммы уходят

Daily Mail: во время менструации нужно употреблять продукты, богатые железом

Вкусные блинчики за 8 минут: экспресс-рецепт для торопливых хозяек

Рецепт рагу из свинины

Эндокринолог назвала неожиданные продукты для улучшения настроения

Рецепт хачапури по мергельски: кладем много сыра не только в начинку, но и снаружи

Ваш комментарий

81 + = 89

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее