Еда

Рецепт для похудения: заварные блины на кефире. Едим — и вес уходит

Вкусные и нежные блинчики получаются на кефире и кипятке. Они нежные, готовятся быстро и не вредят фигуре — всего 105 ккал на 100 г.

Рецепт для похудения: заварные блины на кефире

© unsplash

На пять порций возьмите литр кефира, два яйца, 250 мл воды, по чайной ложке соды и соли, столовую ложку сахара, 1,5 стакана пшеничной цельнозерновой муки, три столовые ложки растительного масла.

Кефир подогрейте с солью и сахаром, чтобы отделилась сыворотка, перемешайте и добавьте два яйца. Понемногу добавляйте муку.

Заварите в кипятке соду, сразу добавьте в тесто и быстро перемешайте. Через минуту блинчики уже можно выпекать.

Разогрейте сковороду, смажьте маслом и налейте тесто половником. Жарьте блинчики с двух сторон. Блюдо готово!

Ранее NEWS.ru пошагово рассказал, как приготовить идеальные оладьи. Это блюдо — сытное и в меру сладкое угощение с приятной текстурой, которое идеально подойдет для завтрака. Для его приготовления понадобятся кефир, мука, яйцо, сахар, соль, ванильный сахар и сода.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Цветная капуста с яйцом на сковороде — быстрый и полезный рецепт

Курица в духовке с хрустящей корочкой

7 оригинальных рецептов канапе для фуршета: подаем эффектные закуски

Роспотребнадзор рассказал красноярцам, какое растительное масло лучше использовать для жарки

Эта закуска исчезает первая со стола. Вкусный рецепт из простых продуктов: просто и быстро

30 минут на кухне: тушенный в молоке картофель, как у бабушки

Салаты в виде Быка на Новый год 2021

Аналитики выяснили, что треть россиян не могут начать работу без кофе

5 простых рецептов капустных салатов

Почему куриный бульон называют «еврейским пенициллином»

Тесто без молока и яиц: замешиваем за минуты вместо долгой возни

Экоактивисты облили супом картину «Мона Лиза» в Лувре – видео

Ваш комментарий

− 5 = 1

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее