Брак выступает в качестве одной из основных форм межличностных отношений, предлагая возможность эмоциональной, физической и социальной связей. Однако, законному союзу порой суждено распасться. "Рамблер" рассмотрит шесть стадий умирающего брака с точки зрения психологических концепций и теорий.
Стадии умирающего брака
1. Отстранение
На этой стадии партнеры начинают испытывать эмоциональную и/или физическую дистанцию. Общение становится ограниченным, прикосновения скованными, и пары склонны начать избегать друг друга и обсуждения возникших проблем. Это может быть вызвано различными факторами, такими как неоправданные ожидания, накопившиеся обиды или просто усталость от постоянной рутины. Эмоциональные инвестиции в отношения уменьшаются, что приводит к снижению удовлетворенности.
2. Конфликты и недопонимания
С увеличением дистанции начинают копиться недовольства и обиды, что приводит к частым конфликтам. Эти ссоры часто являются следствием неразрешенных проблем или невыраженных чувств. Партнеры не могут найти общий язык и начинают чаще обсуждать больные темы, тем самым лишь разжигая пламя конфликта, что создает замкнутый круг. Недопонимания с каждым днем усиливаются, и партнеры начинают воспринимать друг друга как источники стресса.
3. Отсутствие поддержки
На этом этапе супруги начинают менее охотно предоставлять друг другу эмоциональную поддержку. Вместо этого они все чаще полагаются на внешние источники — друзей, семью или профессионалов. Такое поведение быстро приводит к дальнейшей изоляции и чувству одиночества в отношениях. Партнеры теряют уверенность в способности друг друга оказывать поддержку и заботу, а также пропадает чувство безопасности, что ослабляет взаимные связи.
4. Чувство потери и разочарования
Когда осознание проблемы становится очевидным, партнеры начинают испытывать чувство утраты и сильно горевать. Это включает не только разочарование в друг друге, но и в самом браке как концепции. Супруги начинают вспоминать о прошлом, сопоставляя его с настоящим, что лишь усиливает их страдания. Это может привести к угнетенности и постоянной тревожности.
Три вещи, которые точно не помогут после развода
5. Деперсонализация отношений
Пары могут начать замечать, что их отношения больше не приносят радости, и вместо этого они становятся механическими. Брак становится похожим на сожительство, причем либо как между родственниками, либо как между соседями. В этом случае проявление эмоций особенно уместно, но часто они подавлены, что может привести к депрессии и другим психическим расстройствам.
6. Решение о дальнейшем развитии
В конце концов партнеры сталкиваются с выбором: завершить отношения или попытаться их восстановить. Этот процесс очень сложен в эмоциональном плане и требует осознания собственных потребностей и желаний. Некоторые пары могут выбрать путь семейной терапии, чтобы попытаться вдохнуть в брак новую жизнь, в то время как другие согласятся на разрыв, осознав, что проблемы в отношениях зашли слишком далеко и разрешить их не получится.
Важно подчеркнуть, что не все браки переживают одинаковые стадии, это лишь классическая последовательность, но тем не менее все истории индивидуальны. Психологическая поддержка может оказаться неоценимой на любом этапе этого процесса, помогая супругам легче справляться с эмоциональными трудностями и принимать осознанные решения относительно своего будущего. Ключевым является понимание, что брак, как и любой другой жизненный процесс, подвержен изменениям и требует внимания и заботы, чтобы не подвергнуться умиранию.
Ранее мы писали, как сообщить ребенку о разводе: советы, которые помогут минимизировать травму.
