Ученые из Университета Восточной Англии и Норфолка провели метаанализ на основе доказательств о пользе ходьбы по лестницам. Было изучено девять научных работ, охвативших 480 479 участников в возрасте 35-84 лет.
Среди испытуемых были здоровые люди и пациенты, перенесшие сердечный приступ или заболевание периферических артерий. Выяснилось, что использование лестниц снижает риска преждевременной смерти на 24%.
Физические нагрузки уменьшают риск летального исхода из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты добавили, что регулярная ходьба защищает человека от сердечного приступа, инсульта и других проблем, касающихся здоровья.
Напомним, что ученые нашли способ превращать любую группу крови в первую.
