ЗОЖ

Стоматолог Дахкильгов объяснил, как питание влияет на здоровье зубов

Стоматолог Магомед Дахкильгов рассказал, что одним из ключевых факторов, который влияет на состояние зубов, является питание. Речь идет не только о сладостях, способствующих развитию кариеса, но и о других продуктах, которые могут негативно сказаться на здоровье зубов.

Стоматолог Дахкильгов объяснил, как питание влияет на здоровье зубов

© Вечерняя Москва

По словам врача, избыточное употребление кислой, углеводной и чрезмерно твердой пищи может оказаться неблагоприятным для зубов. Также очень горячие или холодные продукты способны привести к проблемам, таким как гиперчувствительность зубов и десен, микротрещины на эмали и ожоги. Важно помнить, что эмаль не способна к самовосстановлению, поэтому в микротрещины могут проникать бактерии и кислоты, нанося ущерб зубам.

— Наши зубы также нуждаются в определенных питательных элементах. Недостаток витаминов и минералов может повлечь за собой различные проблемы со здоровьем зубов. Например, недостаток витамина С может вызвать воспаление десен, недостаток витамина D привести к недостаточному усвоению кальция, а недостаток витамина К может негативно сказаться на усвоении кальция, — сообщил стоматолог «Газете.ру».

Поэтому важно поддерживать баланс и есть пищу, богатую витаминами C, D и K, кальцием и фтором, отметил он.

Дахкильгов подчеркнул, что зубы были созданы для жевания, поэтому нужно поддерживать жевательную нагрузку, чтобы они оставались здоровыми и крепкими.

Кроме того, зубам необходима регулярная и качественная домашняя гигиена, профессиональная чистка и посещения стоматолога раз в полгода.

При хроническом стрессе больше всего страдает общий иммунитет, а каскадом запускается сбой гормонального уровня и защитных барьеров. Из-за этого всего происходят изменения в полости рта, сообщила стоматолог-терапевт Елена Мартынова.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Терапевт Рябков рассказал, как метеочувствительность влияет на здоровье

Распорядок дня японцев перед сном: простые привычки, чтобы на утро быть бодрым и счастливым

Врач: отказ от картофеля в пользу макарон и риса вызывает дефицит витаминов

Четыре способа растяжки, чтобы снять напряжение в плечах

Врач опровергла, что стевию убрали из списка разрешенных пищевых добавок в России

Эндокринолог Терушин назвал симптомы бессонницы, с которыми стоит обратиться к врачу

Ученые дали советы, как уберечь мозг от старения и дожить до ста лет

Как есть полезные жиры и худеть: секрет средиземноморской диеты

Диетолог Мосли рассказал о связи продуктов питания и трудностях в похудении

Россиянам назвали распространенную ошибку при защите печени от алкоголя

Диетолог Белоусова посоветовала исключить финики при диабете

Россиян предупредили о вреде двух на первый взгляд безобидных привычек

Ваш комментарий

18 + = 24

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее