Психиатр Мещеряков: для борьбы с осенней хандрой нужно ложиться спать раньше
Россиянам, которые столкнулись с осенней хандрой, важно ложиться спать до 23 часов, чтобы в организме вырабатывался полезный гормон сна мелатонин. Об этом kp.ru рассказал психиатр...