Как понять, что пора временно завязать со спортзалом? Чек-лист от фитнес-инструктора
Тренер Павловская: перетренированность может ухудшить спортивные результаты. В погоне за спортивной формой завсегдатаи тренажёрных залов могут пропадать там каждый день. И очень зря. Делать перерывы,...