Новости про Татьяна Павловская

ЗОЖ

Названы три сигнала о необходимости сделать паузу в занятиях спортом

Ярослава Вагитова21.09.2024

От Ярослава Вагитова21.09.2024031

Активные занятия спортом требуют умения распознавать сигналы своего организма и вовремя реагировать на них, рассказала тренер-эксперт сети фитнес-клубов Pride Fitness (входит в группу компаний Pride...

Подробнее

Болезни и лекарства

Как понять, что пора временно завязать со спортзалом? Чек-лист от фитнес-инструктора

Ярослава Вагитова16.06.2024

От Ярослава Вагитова16.06.2024059

Тренер Павловская: перетренированность может ухудшить спортивные результаты. В погоне за спортивной формой завсегдатаи тренажёрных залов могут пропадать там каждый день. И очень зря. Делать перерывы,...

Подробнее

ЗОЖ

«Мертвый жук» — упражнение для укрепления пресса и глубоких мышц кора

Ярослава Вагитова24.05.2024

От Ярослава Вагитова24.05.2024079

Упражнение с таким необычным названием напоминает движения жучка, перевернувшегося на спину и не имеющего возможности встать. О таком интересном дополнении к тренировке точно стоит узнать...

Подробнее

Тренды

Названы лучшие упражнения для тонкой талии из положения лежа

Ярослава Вагитова01.02.2024

От Ярослава Вагитова01.02.20240115

Фитнес-тренер Татьяна Павловская назвала лучшие упражнения для тонкой талии из положения лежа. Ее слова приводит Marie Claire. © Lenta.ruДля начала Павловская рекомендовала делать скрутку и велосипед....

Подробнее