ЗОЖ

Терапевт перечислила правила для снижения рисков смерти на 39%

Здоровый образ жизни и физическая активность позволят уменьшить риск смерти на 39%, заявила в беседе с aif.ru главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина. Она также напомнила, что в рацион питания стоит внести овощи и фрукты.

Терапевт перечислил правила для снижения рисков смерти на 39%

© unsplash
"Отсутствие курения и потребления алкоголя, достаточная физическая активность, потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 г, низкое потребление соли снижают смертность от всех причин на 39%, от болезней системы кровообращения — на 36% и меньшую вероятность развития сердечно-сосудистых событий — на 19%", — добавила Драпкина.

Терапевт также обратила внимание, что несоблюдение здорового образа жизни увеличивает риск преждевременной смерти на 78%. Она уточнила, что рациональный подход к здоровью позволит снизить риск смерти, предопределенный генетикой, на 60%.

Врач-диетолог Елена Соломатина ранее предупредила, что дефицит калорий при похудении может привести к появлению анорексии. Излишнее стремление к худобе превращает человека в «скелет с толстым животом».

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Почему после обеда тянет на сладкое и как это использовать во благо

Диетолог Рыкалова рекомендовала ограничить кофе и чай при похудении

Врачи рассказали об используемых ими методах профилактики слабоумия

Необходима сосудам: Врач объяснила, какая еда очистит организм от вредных жиров

Врач сравнила вред от картошки фри с курением сигарет

Врач подсказала простой способ предотвратить похмелье

Раскрыто, как можно увеличить шансы на зачатие у женщины

Чудо-средство: специалисты перечислили полезные свойства огуречного рассола

Диетологи рекомендовали отказаться от сладкой выпечки на завтрак

Задержка дыхания: польза и вред для организма человека, нормы

Врач-эксперт Иванов: кофеин обладает слабительным действием

Диетолог посоветовала не употреблять бутерброды с маслом и сыром

Ваш комментарий

41 − 33 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее