Чтобы волосы не потеряли привлекательный внешний вид и перестали сечься, их надо регулярно стричь — лучше каждые полтора-два месяца, заявила трихолог Виктория Толстоносова. В комментарии для «Ленты.ру» она объяснила россиянкам правила ухода за ломкими и секущимися волосами.
Волосы могут потерять привлекательный вид не только из-за неправильного ухода, но и из-за проблем со здоровьем, предупредила Толстоносова. По ее словам, волосы могут ломаться на кончиках из-за частого применения шампуней с обезжиривающим эффектом, мытья головы слишком горячей водой, использования фена и утюжков, применения средств ухода низкого качества и злоупотребления укладочными средствами.
В то же время трихолог обратила внимание, что спровоцировать ухудшение состояния волос могут проблемы со здоровьем, в частности, нарушения работы сальных желез, заболевания кожи головы, болезни ЖКТ, гормональные сбои, длительный прием лекарств.
«Ухудшают состояние волос стресс, проблемы со сном, вредные привычки, переизбыток сладкой и жирной пищи в рационе, нарушение водного баланса», Виктория Толстоносова трихолог.
Однако трихолог заверила, что способы улучшить состояние секущихся волос существуют. Первым делом она посоветовала регулярно стричься. По ее словам, обрезав секущиеся кончики, можно предотвратить дальнейшее повреждение волоса по длине.
Специалисты рассказали, как часто можно очищать волосы сухим шампунем
Рекомендуется ходить на стрижку каждые 6-8 недель.
«Избегайте частого применения инструментов для укладки волос, таких как фены, утюжки для выпрямления или завивки. Высокая температура может повреждать волосы и приводить к их ломкости. Если вы все же пользуетесь стайлерами или фенами, используйте термозащитные средства», — призвала собеседница «Ленты.ру».
Также для сохранения структуры волоса необходимо бережно расчесывать их, отметила Толстоносова. Для этого лучше использовать широкозубые расчески или гребни с натуральными щетинками. Также, как отметила врач, важно помнить и об увлажнении волос кондиционерами и масками, а про увлечение химическими процедурами (например, завивками) лучше забыть.
«При выходе на улицу в холодное время года или в период высокой солнечной активности, особенно в летние дни, используйте головные уборы, чтобы защитить волосы от пересыхания и повреждений», — пояснила Виктория Толстоносова трихолог.
В заключение трихолог призвала правильно питаться, чтобы организм получал полезные для волос витамины A, C, E и B, железо и цинк, а также периодически проводить салонные процедуры по уходу, например, мезотерапию кожи головы.
