Эндокринолог Екатерина Янг рассказала о популярных правилах, соблюдение которых якобы помогает избавиться от лишних килограммов. На самом деле эти советы не приведут к желаемому результату, сообщил «Царьград». Так, некоторые в попытке похудеть включают в рацион обезжиренные продукты. Однако последствием станет рост количества съеденных углеводных продуктов, которые не дают длительного чувства насыщения, пояснила врач. Она также отметила, что во время диеты не стоит отказываться от картофеля. Лучше подавать его в вареном виде, добавил сайт «Дни.ру».
