Мира Маркина
Иногда жизненно необходимо взбодриться в сжатые сроки. Как добиться такого эффекта, изданию The Sun рассказала врач Кирстен Джонс.
Во-первых, помассируйте уши. Ученые уверяют, что в них полно нервных окончаний и точек, которые усиливают кровоток и помогают противостоять сонливости.
На что нужно смотреть, чтобы улучшить психическое здоровье: исследование
Во-вторых, насладитесь ароматом корицы. Он, оказывается, заряжает энергией и поднимает настроение. Если корицы вам совсем не по душе, замените ее на мяту.
В-третьих, наденьте что-нибудь красное или окружите себя вещами этого оттенка. Когда мы его видим, наши мышцы оживают, мозг начинает работать активнее, следует из ряда исследований.
Ранее "Рамблер" рассказывал о простых правилах, которые помогут сохранить ясность ума.
