Нередко геймеры сталкиваются с синдромом сухого глаза, онемением пальцев, а также болями в спине, шее и руке, управляющей мышью. О других неприятных симптомах, возникающих у любителей компьютерных игр, рассказала в беседе с изданием «Вести Подмосковья» невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Так, из-за долгого пребывания в сидячем положении перед монитором энергетические ресурсы расходуются недостаточно, в связи с этим возникает риск набрать лишний вес. Кроме того, страдают психо-эмоциональный статус и центральная нервная система.
«Игроки нередко испытывают стресс и эмоциональные потрясения, связанные с неудачами или, наоборот, успехами в игре. Из-за этого может нарушиться сон, возникают перепады настроения и немотивированная агрессия», – объяснила эксперт.
При злоупотреблении компьютерными играми у геймеров вырабатывается digital-деменция. То есть снижается активность систем контроля равновесия, долговременной памяти, нарушаются механизмы поощрения и снижаются когнитивные способности.
Чтобы избежать подобных последствий, необходимо контролировать время, проведенное за компьютером. Детям и подросткам рекомендуется тратить на это не более 30 минут в день. Взрослые люди могут проводить за монитором больше времени, но тогда им нужно регулярно делать перерывы.
