Еда

Зеленый завтрак — омлет с сыром и шпинатом

Омлет с сыром и шпинатом — питательный завтрак с аппетитной корочкой и тягучим центром. Сыр сделает блюдо сытным, а шпинат наполнит его ароматом и витаминами. Омлет получается не только вкусным, но и полезным.

Зеленый завтрак — омлет с сыром и шпинатом

© globallookpress.com

Ингредиенты

  • Листья шпината — 60 г
  • Яйцо — 3 шт.
  • Маленькая луковица — 1 шт.
  • Чеснок — 2 дольки
  • Сулугуни — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Способ приготовления

Мелко нарезаем луковицу. Дольки чеснока давим боковой стороной ножа и измельчаем. Обжариваем овощи несколько минут. Шпинат рвем на части и добавляем в сковороду. Тушим пару минут. Добавляем яйца, соль, перец и перемешиваем ингредиенты. В полуготовый омлет добавляем произвольно нарезанные кусочки сулугуни. Выключаем плиту, накрываем блюдо крышкой и оставляем на 2–3 минуты.

Также предлагаем приготовить заливной сырный пирог.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Готовим ужин на скорую руку из простых продуктов

10 профессиональных секретов идеальной пасты

Сельдь по-скандинавски. Превращаем простую рыбу в деликатес северным способом

Рецепт классического салата оливье с двумя видами колбасы

Рецепт бурфи из сухого молока

Сколько варить яйца всмятку, вкрутую, в мешочек: пошаговая инструкция

Что нельзя есть с утра на голодный желудок

Нутрициологи рекомендовали есть морковь перед отпуском для равномерного загара

Три оригинальных рецепта блинов для вкусной и сытной Масленицы

Нутрициолог Ломакина-Румянцева посоветовала приготовить гуакамоле ко Дню всех влюбленных

В Ульяновске вывели новый сорт гороха с необычной окраской

Рецепт для похудения: запеченные яблоки с орехом. Едим — и вес уходит

Ваш комментарий

3 + 1 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее