Еда

Зеленый завтрак — омлет с сыром и шпинатом

Омлет с сыром и шпинатом — питательный завтрак с аппетитной корочкой и тягучим центром. Сыр сделает блюдо сытным, а шпинат наполнит его ароматом и витаминами. Омлет получается не только вкусным, но и полезным.

Зеленый завтрак — омлет с сыром и шпинатом

© globallookpress.com

Ингредиенты

  • Листья шпината — 60 г
  • Яйцо — 3 шт.
  • Маленькая луковица — 1 шт.
  • Чеснок — 2 дольки
  • Сулугуни — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Способ приготовления

Мелко нарезаем луковицу. Дольки чеснока давим боковой стороной ножа и измельчаем. Обжариваем овощи несколько минут. Шпинат рвем на части и добавляем в сковороду. Тушим пару минут. Добавляем яйца, соль, перец и перемешиваем ингредиенты. В полуготовый омлет добавляем произвольно нарезанные кусочки сулугуни. Выключаем плиту, накрываем блюдо крышкой и оставляем на 2–3 минуты.

Также предлагаем приготовить заливной сырный пирог.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Можно смело брать – там чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла

Врач назвал 4 продукта, которые становятся токсичными при хранении в холодильнике

Простая творожная запеканка

Как вкусно вялить рыбу в домашних условиях​

Мешаем яйца с чесноком и перцем: намазка заменяет сразу сыр и масло

Профессор Ишевский: импортные яйца могут отличаться от российских по вкусу

Вспоминаем бабушкины секреты: 7 способов использовать в хозяйстве капроновый чулок

Эксперты рассказали, как сохранить овощи вкусными и свежими до весны

Нутрициолог назвала полезный фрукт, необходимый в сезон гриппа и простуды

Перечислены три преимущества для здоровья употребления зелёного чая вместо кофе

Яблочное вино: простые и вкусные рецепты

Простой трюк предотвращает прилипание мяса и овощей к решётке гриля

Ваш комментарий

+ 58 = 59

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее