Мира Маркина
Чай с молоком не самый популярный, но очень даже полезный напиток. Как его потребление на ежедневной основе сказывается на организме, изданию The Indian Express рассказали эксперты.
Чай с молоком — восхитительный сливочный напиток с притягательным ароматом, который стал популярным во многих странах мира, в том числе Индии, Корее и Казахстане. Любят его не только за необычный насыщенный вкус, но и полезный состав.
Вот, что случится с вашим организмом в случае добавления чая в рацион:
- укрепление костей и иммунитета;
- прилив сил и энергии;
- активизация работы ЖКТ.
Простой способ облегчить аллергию
"Благодаря кальцию в молоке ваши кости станут немного крепче. Кофеин в чае сделает вас более бодрым и сосредоточенным. А антиоксиданты, подобные крошечным щитам, защитят клетки от повреждений и воспалений".
Как и в случае с любыми продуктами питания, важно не переборщить. А еще учесть индивидуальную непереносимость чая, смешанного с молоком: иногда такой микс может вызвать газообразование и ощущение тяжести в желудке.
Ранее "Рамблер" рассказывал, как можно быстро взбодриться.
