ЗОЖ

Диетолог рассказала о пользе мяса ламы

В мясе ламы содержится большое количество железа и полноценного белка, рассказала NEWS.ru врач-диетолог Наталья Круглова. По ее словам, это мясо очень полезно, однако есть определенные ограничения к его употреблению. Продукт не стоит есть чаще двух-трех раз в неделю, а порция не должна превышать 100–150 граммов, пояснила врач.

Диетолог рассказал о пользе мяса ламы

© unsplash
"Мясо ламы — нестандартный, непривычный для нас продукт. Если говорить про питательную ценность, то оно невысокой жирности. Мясо ламы сопоставимо с мясом лося или оленя. В нем содержится достаточно большое количество железа и полноценного белка. Есть определенные ограничения по употреблению красного мяса, и мясо ламы мы тоже можем отнести к красному. Употреблять его можно не чаще двух-трех раз в неделю, стандартная порция не должна превышать 100–150 граммов", — рассказала Круглова.

Ранее глава нацслужбы по фитосанитарному контролю и безопасности продуктов питания Боливии Хавьер Суарес сообщил, что страна может начать экспортировать мясо ламы в Россию. По его словам, на прошедшей встрече с делегацией из РФ стороны договорились подать запрос об экспорте мяса семейства верблюдовых. Он подчеркнул, что в республике насчитывается около 4 млн лам и альпак.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Дерматолог раскрыла, как уберечься от солнца и рака кожи

Аудиолог рассказала о пользе пения в душе

Названы три доступных варианта завтрака для профилактики рака кишечника

Авокадо и овсянку назвали обязательными продуктами для людей старше 50 лет

Почему после тренировок хочется спать

Специалист Умнов посоветовал не носить тяжёлые клипсы на ушах

Врач Мосли рассказал, какая диета помогает похудеть в талии и укрепить кости

Врач Мойсенко рассказала об опасности экзотических фруктов

Эксперты назвали четыре богатых магнием продукта для улучшения сна и здоровья сердца

Пожилым людям посоветовали продукты для защиты сердца

10 ошибок в жару, которые могут навредить вашему здоровью

Как чистить зубы, если у вас брекеты? Основы гигиены

Ваш комментарий

− 2 = 2

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее