ЗОЖ

Эксперты назвали 5 худших завтраков для людей с диабетом

Специалисты назвали пять продуктов для завтрака, которые являются «худшим» выбором для людей, страдающих сахарным диабетом.

Эксперты назвали пять худших завтраков для людей с диабетом

© Чемпионат.com

Хлопья. Они перегружены углеводами и обязательно вызовут резкий скачок сахара в крови.

Фруктовый йогурт. Он, как и хлопья, мгновенно повышает уровень сахара в крови. Лучше выбирать греческий йогурт и добавить в него свежие фрукты.

Вафли, блины и французские тосты. Эти популярные продукты сами по себе богаты углеводами, но нередко люди сдабривают их сиропом, мёдом или другими сладостями.

Смузи. Смеси из овощей и фруктов полезны, но многие люди добавляют в напиток много фруктов, не осознавая, что банан или апельсин вызовут значительный скачок уровня сахара в крови.

Соки. Ещё один продукт завтрака — фруктовые соки — это просто чистый сахар.

Они удаляют все питательные вещества, и всё, что у вас остаётся, — это простой сахар.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Врач Тернов посоветовал есть кунжут и творог для профилактики остеопороза

Метеозависимым россиянам рассказали, как остановить гипертонический криз

Диетолог Бережная заявила о вреде горячих блинов для здоровья

Биолог Лялина: людям с болезнями сердца не стоить пить горячие напитки в жару

Стало известно, от чего зависит количество сжигаемых калорий при ходьбе

Врач раскрыла полезную для человека дозу арахиса

Как российские медики помогают пенсионерам вести активный образ жизни?

Назван доступный продукт, помогающий снизить уровень холестерина

Россиян призвали не обедать на рабочем месте

Врач назвала пять продуктов для сияния кожи

Психолог Парамонова рассказала, как избежать профессионального выгорания

Врач перечислил продукты, которые помогут снизить тягу к сладкому

Ваш комментарий

63 − 58 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее