Воспитатель Ня и Мако делятся рецептом вкусной кашки.
Мы все любим вкусные домашние блюда. Кукурузная каша – очень простой в приготовлении вариант питательного завтрака для детей и взрослых.
Кукуруза богата питательными веществами, обладает противовоспалительными свойствами и даже помогает снизить уровень сахара в крови после еды.
Ингредиенты
- 50 г кукурузной крупы
- 200 мл воды или молока
- 30 г сливочного масла
- щепотка соли
- можно добавить сахар, сгущенку, мед или другой подсластитель, если малыш старше 1 года
Приготовление
Нагрейте воду или молоко в кастрюле, добавьте сливочное масло и доведите до кипения. Уменьшите огонь и тонкой струйкой аккуратно всыпьте промытую кукурузную крупу, постоянно помешивая, чтобы не было комочков и не подгорело. На этом этапе можно добавить подсластитель. Варите еще несколько минут, постоянно помешивая, пока каша не загустеет до желаемой консистенции. Если она получилась слишком густой, можно разбавить водой или молоком. Накройте крышкой и оставьте на 5 минут.
Статьи по теме:
- 5 мифов о прикорме для малышей
- Готовим детские овощные пюре
- 5 вещей, которые педиатры просят вас не делать
