ЗОЖ

Не зацикливайтесь: врач Комите раскрыла секреты продлевающего жизнь питания

Многие люди привыкли верить, что продление молодости организма зависит от питания. Американский эндокринолог Флоренс Комите в интервью изданию Business Insider рассказала, что не стоит концентрироваться на единственно верных советах.

Врач Комите раскрыла секреты продлевающего жизнь питания

© Вечерняя Москва
— Не зацикливайтесь на каких-то конкретных диетах. Средиземноморский способ питания, пожалуй, самый здоровый, — пояснила медик.

Комите добавила, что для молодости организма необходимо есть много белковой пищи. Средиземноморский тип потребления подразумевает отказ от красного мяса, однако можно есть рыбу и птицу, а также много фруктов и овощей.

Среди прочего эндокринолог сообщила о важности сбалансированного питания и соблюдения личной диеты. Медик пояснила, что все люди разные, поэтому не каждому подойдет интервальное голодание или плотные трехразовые приемы пищи, следует из материала.

Несбалансированное питание отрицательно влияет на качество жизни человека. О других факторах, оказывающих негативное влияние на здоровье, рассказал телеведущий и врач общей практики Александр Мясников.

Чтобы визуально продлить молодость, человеку необходимо на регулярной основе есть продукты животного происхождения и пить кефир. Об этом рассказали диетологи Кристина Войт и Эльвира Белева.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Диетолог Кабанов: в сутки можно употреблять только один стакан газировки

Стоматолог рассказал о том, что пока не удалось импортозаместить в стоматологии

Диетолог Журавлева объяснила, почему беременным нельзя пить сок сельдерея

Назван доступный продукт, способный предотвратить онкологию

Диетолог Соломатина объяснила, почему нельзя полностью отказаться от сахара

Daily Mail: чистка зубов без достаточного количества воды ведет к их пожелтению

Врач Неронов: руки нужно мыть не менее 30–40 секунд

Нутрициолог Кузина назвала 10 незаметных привычек, которые помогут похудеть

В России с 2024 года работают новые правила диспансеризации: кого они касаются

9 способов быстро согреться и поднять температуру

Врач рассказала, как восстановиться после похмелья и переедания

Врач Соломатина рассказала, как восполнить нехватку витаминов в организме после зимы

Ваш комментарий

8 + 2 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее