ЗОЖ

Некоторых россиян предостерегли от голодания

Длительное неконтролируемое голодание может привести к нарушению обмена веществ и другим проблемам со здоровьем, рассказала эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. В разговоре с «Лентой.ру» она предостерегла некоторых россиян от так называемого лечебного голодания.

Эндокринолог предупредил, почему нельзя голодать

© Lenta.ru

По словам Хайкиной, в краткосрочной перспективе голодание может быть полезно для людей с инсулинорезистентностью или предрасположенностью к диабету второго типа, так как оно помогает организму лучше контролировать уровень сахара в крови. Однако длительное и неконтролируемое голодание может привести к обратному эффекту: вызванный им стресс провоцирует выброс гормона кортизола, что способно вызвать нарушение обмена веществ и гормонального баланса.

«Голодание может негативно сказываться на щитовидной железе, особенно у людей с уже существующими проблемами, такими как гипотиреоз. Длительное отсутствие пищи снижает производство гормонов щитовидной железы, что замедляет метаболизм и может привести к ухудшению самочувствия», — Дарья Хайкина, эндокринолог.

Кроме того, голодание может привести к дефициту ключевых питательных веществ.

«Особенно опасно голодание для людей с уже существующими дефицитами микроэлементов, беременных женщин, людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или спортсменов. В этих случаях отказ от пищи может привести к серьезным последствиям для здоровья», — подчеркнула Хайкина.

К тому же, по словам Хайкиной, голодание негативно влияет и на пищеварительную систему.

«Длительное отсутствие пищи может вызвать замедление работы желудочно-кишечного тракта. Это проявляется в снижении выработки ферментов и желудочного сока, что затрудняет переваривание пищи, когда человек возвращается к нормальному питанию. Возможно появление запоров и синдрома раздраженного кишечника», — Дарья Хайкина, эндокринолог.

Ранее руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен предупредила о последствиях экстремального похудения. По ее словам, при экстремальном похудении, особенно если оно сопровождается дефицитом белка и низким уровнем физической активности, организм начинает использовать мышечную ткань в качестве источника энергии.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Как похудеть в ногах женщине за 50: простые советы, которые точно сработают

Перечислены лучшие овощи для уменьшения воспаления

Кардиолог назвала SOS-продукты для метеозависимых при перемене погоды

Диетолог Ноев: ограничения в Великий пост приводят к проблемам со здоровьем

Врач рассказала о неочевидном способе профилактики диабета

Прыщи на голове в волосах: причины и что с ними делать

Стоматолог рассказал, как правильно ухаживать за брекетами

Раскрыт секрет тренировок Сталлоне

Врач Шаповаленко развеяла миф о пользе популярного при похудении продукта

Диетолог развеяла популярный миф о свойствах свинины

Врач опровергла миф о процессах в кишечнике

Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к вредной еде

Ваш комментарий

40 + = 48

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее