ЗОЖ

Прием пищи после 20 часов вечера в разы увеличивает риск ожирения, независимо от продолжительности сна, рассказала "РГ" Наталья Шиндряева, доктор медицинских наук, практикующий врач-невролог, профессор...

Подробнее

ЗОЖ

Названы 2 ключевых правила ходьбы для снижения веса

Ярослава Вагитова08.05.2024

От Ярослава Вагитова08.05.2024034

В ее словах, ключевыми моментами являются интенсивность ходьбы и создание дефицита калорий. © runews24.ruСогласно Миклас, первое правило — это выбор активной интенсивности ходьбы. Поднимая темп...

Подробнее

ЗОЖ

5 лучших упражнений для живота для женщин после 50 лет: эффективные способы убрать живот

Ярослава Вагитова08.05.2024

От Ярослава Вагитова08.05.2024057

Разбираем нюансы занятий и технику выполнения. © UnsplashПосле 50 лет многие женщины начинают переживать из-за живота, который меняет свой внешний вид. А ведь выглядеть привлекательно и...

Подробнее

ЗОЖ

Диетолог указал на правила, помогающие поддерживать форму без диет

Ярослава Вагитова08.05.2024

От Ярослава Вагитова08.05.2024042

Однако многие, столкнувшись с лишним весом, начинают экспериментировать с диетами, которые, к сожалению, часто приводят к негативным последствиям из-за строгости ограничений и неправильного подхода. © ...

Подробнее

ЗОЖ

мозг: как правильно заботиться о его здоровье и признаки того, что вам это нужно

Ярослава Вагитова08.05.2024

От Ярослава Вагитова08.05.2024037

Путешествие по миру здоровья мозга, на первый взгляд, может быть похоже на расшифровку загадочного инопланетного послания — как узнать, когда мозг нуждается в дополнительной заботе?...

Подробнее

ЗОЖ

Врач назвала продукты для поддержания иммунитета при майском холоде

Ярослава Вагитова08.05.2024

От Ярослава Вагитова08.05.2024036

Для поддержания нормальной работы организма в майские холода нужно употреблять в пищу вишню, рябину и щавель. Эти и другие продукты назвала в беседе с Life.ru...

Подробнее

ЗОЖ

Врачи рекомендуют пить кефир или тан перед сном для предотвращения похмелья

Ярослава Вагитова08.05.2024

От Ярослава Вагитова08.05.2024035

Главный врач Клинической больницы им. В.В. Виноградова Ольга Шарапова заявила, что для предотвращения похмелья перед сном стоит выпить стакан кефира или тана. Содержащаяся в них аминокислота...

Подробнее

ЗОЖ

Диетолог поделилась, к чему может привести интервальное голодание

Ярослава Вагитова08.05.2024

От Ярослава Вагитова08.05.2024025

Этот день посвящен популяризации здорового образа жизни и борьбе с нездоровыми концепциями похудения, которые могут нанести вред здоровью и самооценке человека. Большинство диетологов подчеркивают, что...

Подробнее

Раскрыты продукты для снижения давления без лекарств

Ярослава Вагитова08.05.2024

От Ярослава Вагитова08.05.2024057

Некоторые продукты могут снижать давление без лекарств, рассказала диетолог Эмили Лиминг. Их специалистка перечислила в комментарии для Daily Mail. В первую очередь Лиминг посоветовала употреблять...

Подробнее

ЗОЖ

Названы вред и польза пищевой соды для организма

Ярослава Вагитова08.05.2024

От Ярослава Вагитова08.05.2024021

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух сообщила, что ни один специалист не советует использовать пищевую соду для лечения изжоги, так как этот недуг считается проявлением болезней ЖКТ, требующих...

Подробнее