Малышева раскрыла самый эффективный способ пережить стресс
Стресс является неотъемлемой и важной частью жизни, заявила врач и телеведущая Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале. По ее словам, это...
Наталья Шиндряева
Россиянам назвали продукты, снижающие уровень стресса
Сыры, сухофрукты, бобовые, черный шоколад содержат триптофан — аминокислоту, которая преобразуется в так называемый гормон счастья серотонин. Он позволяет снижать уровень стресса в организме человека,...
Врачи рассказали, как справиться с желанием поесть на ночь
Чтобы притупить вечернее чувство голода, врачи рекомендуют соблюдать некоторые правила. © Российская ГазетаВо-первых, нельзя пропускать завтрак. "Благодаря первому приему пищи запускается работа организма: нормализуется глюкоза, восполняется...
Почему прием пищи после 20 часов увеличивает риск ожирения
Прием пищи после 20 часов вечера в разы увеличивает риск ожирения, независимо от продолжительности сна, рассказала "РГ" Наталья Шиндряева, доктор медицинских наук, практикующий врач-невролог, профессор...
Врач рассказала, что делать при пониженном гемоглобине
Специалист дал рекомендации по увеличению уровня гемоглобина. Это состояние может быть вызвано недостатком железа или недостатком витамина B12. © РИА НовостиВ ходе лечения часто назначают большие...
Невролог перечислила возможные причины боли в пояснице
Доктор медицинских наук, врач-невролог, профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского Университета Наталья Шиндряева рассказала изданию «Вести Подмосковья» о том, почему может возникать боль в пояснице. Этот...
Как взбодриться перед работой, если совсем не выспался. Простые способы
Этим простым трюком можно пользоваться в течение дня, если перед работой не получилось как следует выспаться. Также быстро взбодриться поможет утренняя зарядка или прогулка перед...
Врач Мясников рассказал, на какие заболевания может указывать головокружение
Головокружение может быть причиной беспокойства для многих людей, особенно когда оно возникает внезапно и вызывает неприятные ощущения. Заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников...
Как побороть зимнюю депрессию, рассказали психологи
Мира Маркина Зима — это не только Новый год и подарки. Помимо всего прочего, это еще и короткий световой день, однотипные пейзажи и небогатый ассортимент...