Еда

Омлет по-итальянски: завтрак, которого хватит на целый день

Омлет по-итальянски: завтрак, которого хватит на целый день0

 

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Вкуснейшая вариация омлета от итальянцев. Фритатта – блюдо из яиц, которое не стыдно подать не то что на завтрак, но даже и на праздничный ужин.

Ингредиенты:

Оливковое масло — 2 ст.л.
Тертый мускатный орех — 1 щепотка
Свежемолотый черный перец — 0.5 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Петрушка (мелко нарезать) — 1 ст.л.
Хрен — 3 ст.л.
Тертый белый чеддер — 45 гр.
Молоко — 0.25 чашки
Крупные яйца — 10 шт
Кусочки спаржи по 2,5 см — 230 гр.
Репчатый лук, нарезанный кубиками — 1 шт
Свежий лук (мелко нарезать) — 1 ст.л.

Омлет по-итальянски: завтрак, которого хватит на целый день1

Приготовление:

Духовку разогреть до 200 °C. Решетку разместить в середине. В сковороде, предназначенной также для использования в духовке, разогреть на среднем огне масло. Выложить лук, посолить, поперчить, готовить до мягкости 5 минут. Добавить спаржу, приправить солью, перцем и готовить около 5-6 минут, помешивая, пока спаржа не приобретет слегка коричневый цвет.

В миске взбить яйца, молоко, сыр, хрен, петрушку, соль, перец, мускатный орех. Выключить огонь и влить смесь в сковороду со спаржей, перемешать все лопаткой. Переместить сковороду в духовку и выпекать около 10-12 минут, пока фриттата не затвердеет. Вынуть сковороду из духовки, дать блюду остыть примерно 5 минут. Лопаткой поддеть края и переложить фриттату на доску. Нарезать кусочками, подавать посыпав зеленым луком.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Источник: mirtesen.ru

Похожие записи

Агентство OMI: каждый третий россиянин заказывает охлажденную еду в лотках

Рецепты булочек для бургеров в домашних условиях

Диетолог раскрыла необычный факт о пюре быстрого приготовления

Полбяной хлеб с квасом

Перечислены три преимущества для здоровья употребления зелёного чая вместо кофе

Самый вкусный домашний торт на праздничном. Все будут просить этот рецепт

Диетолог объяснила, как побороть чувство голода

Врач назвала продукты, которые нельзя разогревать в микроволновке

Нутрициолог Савельева: в магазинных куличах высокий гликемический индекс

Мужчинам назвали «вкусный» способ повысить уровень тестостерона

Как приготовить цветную капусту вкусно на сковороде

Легендарное блюдо из СССР с новым шармом: замените 1 ингредиент и винегрет сметут со стола

Ваш комментарий

98 − 97 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее