Для проверки своей гипотезы им потребовались 392 добровольца, которых разделили на четыре группы.
Сначала всех участников исследования напугали громкими звуками сирены. А затем испытуемым каждой из четырех групп включили видео с растениями.
Первой группе показывали виды городского леса, второй группе демонстрировали лес с растениями добавленными ИИ, для третьей группы психологи подготовили ролик, где было максимум биоразнообразия. Четвертой группе досталось видео с наибольшим количеством растений. При этом первые три группы слышали только шум ветра, участникам четвертой группы включили звуки ручья и пения птиц.
Выяснилось, что участники четвертой группы быстрее остальных справились со стрессом. При этом те, кто обращал внимания на звуки, успокоились максимально быстро.
Также в борьбе со стрессом помогает употребление бананов.
