ЗОЖ

Россиянам перечислили пять основных правил гигиены зубов

Полноценный уход за зубами возможен лишь при использовании дополнительных средств, заявил стоматолог, хирург-ортопед Артур Тумашевич. Пять основных правил гигиены зубов и полости рта специалист назвал в комментарии для «Ленты.ру».

Россиянам перечислили пять основных правил гигиены зубов

© Lenta.ru

Врач обратил внимание, что постоянство и регулярность — главные правила поддержания здоровья полости рта, поэтому чистить зубы и проводить другие необходимые манипуляции необходимо минимум два раза в день. Только так, по его словам, удастся справиться с мягкими и полутвердыми зубными отложениями и сохранить здоровье полости рта. При этом важно выбирать правильный временной интервал, добавил стоматолог.

Интервал должен быть постоянным: от двух минут и более утром и вечером. Не стоит чистить зубы всего один раз, но 10 минут, например, с утра, а потом не обрабатывать их до следующего дня. Так вы не компенсируете время ухода. Важно именно количество повторений без сильного нажатия на щетку, а также их регулярность.

Использование межзубных ершиков и других дополнительных средств гигиены значительно облегчит уход за полостью рта, рассказал Тумашевич. По его словам, флосс, зубочистки, ополаскиватели и пенки помогут лучше очистить труднодоступные места во рту.

1,5 минуты нужно в среднем полоскать рот специальными средствами.

Своевременные профилактические осмотры у стоматолога — еще одно важное правило, которое зачастую игнорируют взрослые, отметил в заключение Тумашевич, однако именно они помогают вовремя обнаруживать проблемы и искоренять их.

Ранее Тумашевич назвал три вредящие здоровью зубов стоматологические процедуры. В частности, он призвал отказаться от обработки зубов бором.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Малышева объяснила, какой сорт винограда самый полезный для зрения

Названы продукты, из-за которых можно набрать лишний вес

Как выходить из поста без ущерба для здоровья?

Врач рассказала, какие напитки нельзя пить на пустой желудок

Врач Лушкина: правильное питание поможет мужчинам замедлить процесс облысения

Врач объяснил, как сыр может навредить поджелудочной железе

Назван продукт, помогающий избавиться от жира на животе

Ускоряет метаболизм и уменьшает воспаления: назван лучший напиток для желудка

Россиянам раскрыли несколько доступных методов сохранить иммунитет крепким

От какой дозы спиртного недалеко до алкоголизма? Объяснил врач

Врач назвал самый вредный для поджелудочной железы завтрак

Могут вызывать рак: стал известен список опасных для здоровья пищевых добавок

Ваш комментарий

+ 71 = 75

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее