Елена Башкирова

Врач-эндокринолог доктор Диляра Лебедева рассказала о неожиданной пользе популярного лакомства. © РИА НовостиПо её словам, речь идёт о шоколаде. Химическое вещество, которое содержится в какао-бобах –...

Подробнее

ЗОЖ

Врач посоветовала есть жирную рыбу и шоколад для поднятия настроения

Ярослава Вагитова29.03.2024

От Ярослава Вагитова29.03.2024064

Врач-нутрициолог Елена Башкирова посоветовала добавить в рацион продукты, в которых в избытке содержатся омега-3 и фолиевая кислота. Эти и некоторые другие продукты помогут поднять настроение....

Подробнее

ЗОЖ

Врач посоветовала после праздников не заниматься интенсивными тренировками

Ярослава Вагитова09.01.2024

От Ярослава Вагитова09.01.2024054

После праздников не стоит практиковать интенсивные тренировки для сжигания лишних калорий. Об этом предупредила врач-эндокринолог Наталия Тананакина. © Вечерняя МоскваОна отметила, что физическая активность полезна, но...

Подробнее

ЗОЖ

Травматолог Черемисова: после праздников надо облегчить тренировку

Ярослава Вагитова07.01.2024

От Ярослава Вагитова07.01.2024074

Травматолог Черемисова: после праздников надо облегчить тренировку. Ошибкой будет всё, к чему вы привыкли: время, темп, нагрузка. В погоне за результатами велик риск переоценить собственные...

Подробнее

ЗОЖ

Диетолог Кабанов назвал лучшую разгрузочную диету после новогодних праздников

Ярослава Вагитова07.01.2024

От Ярослава Вагитова07.01.2024051

Привести пищеварение в норму после новогодних праздников помогут один-два дня разгрузочной диеты, которая включает белки. Об этом сообщил диетолог Алексей Кабанов. © Вечерняя МоскваПо его словам,...

Подробнее