Ирина Попкова

Названы простые способы не набрать вес в отпуске

Ярослава Вагитова23.05.2024

От Ярослава Вагитова23.05.2024091

В отпуске необходимо регулярно есть, рассказала нутрициолог, научный редактор и wellness-эксперт компании Biogena Ирина Попкова. В комментарии для «Ленты.ру» она назвала простые способы сохранить фигуру....

Подробнее

Еда

Россиян научили готовить полезную окрошку

Ярослава Вагитова21.05.2024

От Ярослава Вагитова21.05.2024052

Помимо привычных редиса, огурцов и картофеля в окрошку можно добавлять богатые витаминами репу, дайкон, редьку, посоветовала нутрициолог, wellness-эксперт Biogena Ирина Попкова. Готовить полезную окрошку она...

Подробнее

ЗОЖ

Врач назвал допустимую порцию шашлыка

Ярослава Вагитова27.04.2024

От Ярослава Вагитова27.04.2024080

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников назвал допустимую порцию шашлыка. Об этом сообщает РИА Новости. © unsplashВрач подчеркнул, что порция...

Подробнее

ЗОЖ

Правда ли, что приём витамина С улучшает иммунитет? Отвечает нутрициолог

Ярослава Вагитова04.04.2024

От Ярослава Вагитова04.04.2024092

L-аскорбиновая кислота, также известная как витамин С, — одно из важнейших водорастворимых веществ, необходимых для нормального функционирования организма. Человек должен получать его из пищи или...

Подробнее

Еда

Россиянам подсказали, какой хлеб лучше подходит для перекуса

Ярослава Вагитова26.03.2024

От Ярослава Вагитова26.03.2024062

Чтобы сделать перекус полезным, лучше отдать предпочтение цельнозерновому хлебу, посоветовали специалисты Роспотребнадзора Мурманской области. В ведомстве подчеркнули, что при покупке важно проверить состав: в начале...

Подробнее

ЗОЖ

Названы продукты, способствующие сохранению энергии зимой

Ярослава Вагитова06.01.2024

От Ярослава Вагитова06.01.2024043

Врач-нутрициолог Ирина Попкова перечислила продукты, способствующие накапливанию энергии в зимнее время года. © Mir24.tvСпециалист посоветовала есть тыкву, так как в ней содержатся витамины А, В, РР,...

Подробнее