Любовь Дроздова

Начались длинные праздники и появилось время, чтобы хорошенько отдохнуть от трудовых будней. Но расслабляться тоже нужно уметь: диван, сериал и просмотр ленты в соцсетях не...

Пульмонолог и сомнолог Дмитрий Дуйкин назвал ухудшающие сон тренировки. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». © Lenta.ruПоздние тренировки могут помешать гормону мелатонину выполнять свои функции — замедлять сердцебиение,...

Главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова озвучила основные принципы. © Unsplash Самый важный фактор — умеренность. Блины не только калорийны, но и...

Журналисты Men Today назвали лучшую тренировку для хорошего сна. Об этом сообщается в материале издания. © Lenta.ruДля начала авторы рекомендовали делать наклоны в разные стороны. Затем...