Гастроэнтеролог Дианова назвала безопасную норму мандаринов
Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории...
Нурия Дианова
Эндокринолог Чуракина посоветовала есть больше овощей осенью и зимой
Врач-эндокринолог, диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина заявила, что для минимизации колебаний веса осенью и зимой желательно увеличить потребление овощей и белка. © РИА Новости«Чтобы свести...
Врач посоветовала ходить на растяжку после силовых тренировок для ускорения роста мышц
Для уменьшения дискомфорта после нагрузок рекомендуется посещать хамам. © globallookpress.comТакой комплекс занятий может занять три часа. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила диетолог, гастроэнтеролог...
Диетолог определила суточную норму калорий для «очень больших» женщин
Им стоит употреблять около 2 тыс. ккал. © unsplashРечь идёт о людях, чья физическая активность снижена. У мужчин «потолок» калорийности «непредсказуем». Показатели могут варьироваться в зависимости...
Врач рекомендовала укреплять мышцы перед менопаузой
Это необходимо для снижения риска развития остеопороза, распространённого в период окончания репродуктивного возраста женщины. © unsplashВ качестве силовой тренировки можно выбрать бокс, рассказала в эфире радиостанции...
Врач Дианова перечислила неожиданные продукты с витамином С
Витамин С поддерживает работу иммунитета и улучшает состояние костей, что особенно важно в зимний период. В каких продуктах содержится элемент, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории...
Диетолог Дианова перечислила продукты, которые помогут отказаться от сладкого
Неправильный завтрак и ароматизаторы усиливают желание постоянно употреблять быстрые сахара. Как обуздать аппетит, рассказала в программе "Доктор 24" врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого...
Врач Дианова: куриное мясо снижает риск деменции
Куриное мясо имеет больше преимуществ, чем говядина или свинина. Об этом в эфире «Радио 1» сообщила врач-гастроэнтеролог 1 категории, диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова....
Диетолог Дианова рассказала, как избежать срывов на диете
Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, как надо питаться, чтобы сбросить вес и избежать срывов. © globallookpress.comПервое правило — регулярное питание, поделилась специалист...
Токсикологи назвали самые полезные бананы
Многие, отправляясь в магазин, задаются вопросом, можно ли есть потемневшие бананы. Эксперты-токсикологи объяснили, что на разных стадиях созревания фрукта меняется содержание его питательных веществ и...