Новости про Тайлер Рид

Эксперт по фитнесу назвал главные ошибки при развитии выносливости

Ярослава Вагитова19.11.2024

От Ярослава Вагитова19.11.2024012

Некоторые ошибки в развитии выносливости могут мешать прогрессу. Вот что на что обязательно нужно обращать внимание. © Ferra.ruНехватка времени на восстановление. Мышцам в любом случае нужен...

Подробнее

Тренер назвал самые важные упражнения для мужчин после 40 лет

Ярослава Вагитова15.11.2024

От Ярослава Вагитова15.11.2024017

Фитнес-тренер Тайлер Рид назвал самые важные упражнения для мужчин после 40 лет. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Сначала Рид рекомендовал становую тягу, которая прорабатывает...

Подробнее

ЗОЖ

Тренер рассказал, сколько приседаний нужно делать для упругих ягодиц

Ярослава Вагитова20.05.2024

От Ярослава Вагитова20.05.2024097

Со временем регулярное включение приседаний в программу тренировок может действительно дать заметные результаты. Но не забывайте при этом о правильной технике, о последовательности и интенсивности....

Подробнее

ЗОЖ

Персональный тренер объяснил, когда лучше делать кардио: до или после поднятия тяжестей

Ярослава Вагитова28.03.2024

От Ярослава Вагитова28.03.2024092

Тайлер Рид рассказал, от чего зависит последовательность упражнений в программе тренировок. © Ferra.ruКардиоупражнения представляют собой любую деятельность, которая повышает частоту сердечных сокращений и увеличивает циркуляцию кислорода...

Подробнее