ЗОЖ

Терапевт рассказала, кому противопоказан контрастный душ

Простой способ приободриться, снять стресс и просто почувствовать себя чуть лучше – это контрастный душ, то есть попеременное обливание горячей и холодной водой. Тем не менее, данный метод подходит не каждому, предупреждает врач-терапевт Полина Лепилова. В ходе беседы с Lenta.ru она перечислила ситуации, в которых контрастный душ нанесет больше вреда, чем пользы.

Терапевт рассказала, кому противопоказан контрастный душ

© Вести Подмосковья

Бодрящий и стимулирующий эффект контрастного душа обусловлен тем, что горячая вода расширяет кровеносные сосуды, подстегивая кровообращение, а холодная – сужает, увеличивая мышечный тонус и активизируя иммунную систему. Такие воздействия противопоказаны людям с любыми заболеваниями крови, острым воспалением вен, плохо контролируемой гипертонической болезнью.

Кроме того, контрастный душ опасен при наличии открытых крупных ран, при воспалительных образованиях на коже, простудных заболеваниях. Также аккуратным стоит быть беременным женщинам.

Лепилова добавила, что контрастным душем невозможно вылечить какие-либо серьезные заболевания – это заблуждение. Он лишь воздействует на организм общеукрепляюще. В любом случае, терапевт рекомендовала перед применением контрастных методов смены температур проконсультироваться с врачом, чтобы избежать дискомфорта и негативных последствий для здоровья.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Диетолог Денисова: о нехватке омега-3 говорят сухость кожи и быстрая утомляемость

Врач подтвердил, что «залипание» в смартфон нарушает режим сна

Кандидат медицинских наук раскрыла тайну вещих снов

Терапевт назвал неожиданный продукт, полезный для сердца и сосудов

Назван топ полезных продуктов на каждый день, доступных в России

Терапевт рекомендовала употреблять бургеры не более одного раза в месяц

Малышева объяснила, какой сорт винограда самый полезный для зрения

Врач Лебедева назвала худший «источник омеги-3» на столе

Названа лучшая фитнес-привычка для похудения

Врач предостерегла от худшей закуски к алкоголю

Врач Умнов предупредил о смертельной опасности энергетиков

Раскрыты способы уменьшения жжения после острой пищи

Ваш комментарий

88 + = 91

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее