Многие такие, казалось бы, волшебные растения можно легко найти на любой кухне, так как они часто используются в приготовлении привычных для нас блюд.
Тем, кто хочет похудеть при помощи трав, важно включить в свой рацион ни одно-два растения, а травы с разными действиями. Понадобятся мочегонные(диуретики), очищающие(детоксиканты), поднимающие температуру(термогеники), предотвращающие синтез жиров из жирных кислот(липотропики) и травы, снижающие аппетит(аноректики). Они будут повышать работу всех систем жизнедеятельности организма, и способствовать снижению веса, благодаря своему разностороннему составу.
Мочегонным действием обладает барбарис. Также к этой группе трав относятся календула, брусничные и березовые листья, бессмертник.
- Снизить аппетит помогут: кунжут, а также зеленый чай, лен и зеленый чай.
- Очистить организм от шлаков и токсинов помогут: шалфей, укроп, анис, одуванчик и зеленый чай.
- Незначительно поднять температуру, тела, чтобы ускорить все протекающие биохимические процессы в организме, помогут: куркума, имбирь, розмарин, перец и перечная мята.
- Синтез жиров и кислот предотвращают петрушка, шиповник, зеленый чай и лимонная мята.
Универсальный рецепт отвара
Чтобы приготовить отвар для похудения, необходимо насыпать столовую ложку нужной вам травы в любую емкость. Лучше использовать металлическую. Следом травы нужно залить стаканом кипяченой воды, после чего накрыть крышкой и оставить настаиваться примерно на 30 минут. После этого напиток необходимо остудить и процедить. Когда все будет готово, следует долить в напиток кипяченой воды до объема 100 миллилитров. Принимать это средство нужно по половине стакана вечером после еды в течение трех недель.
Но перед тем как готовить такой отвар, необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее мы писали о том, что советуют есть на завтрак: при заботе о фигуре. Если вы следите за фигурой и боитесь за каждый набранный килограмм, то именно эти продукты вы можете есть спокойно и не переживать. Они не только диетические, но и полезные.
Запахи и похудение: как эфирные масла влияют на аппетит. Аппетит зачастую регулируется нашим мозгом, поэтому вдыхая определенные ароматы, он получает сигналы, благодаря которым может изменить свое желание, отвлечься от мыслей о еде или наоборот.
Сладости и диета: врач-диетолог рассказала о списке незапрещенных продуктов. Врач-диетолог Анжелика Гончарова перечислила сладости, которые можно есть на диете, не переживая о наборе лишнего веса.
