В министерстве здравоохранения Самарской области отметили, что следить за уровнем артериального давления необходимо всегда, даже в молодом возрасте. Если показатели поднимаются выше 140/90, незамедлительно нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причины и устранить последствия.
Чтобы держать показатель в норме, необходимо больше бывать на свежем воздухе и включать в режим дня пешие прогулки. Важно следить за индексом массы тела и питаться правильно.
Немаловажный фактор — физические нагрузки, они должны быть регулярными и не утруждающими.
