Врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова рассказала, что иногда можно позволить себе вредную пищу, но при этом нужно следить за общей калорийностью рациона.
Пища с большим количеством жиров, соли или сахара вредит здоровью, если ею злоупотреблять. Из-за неё могут развиться серьёзные заболевания, такие как жировой гепатоз или атеросклероз, напомнила врач в интервью Радио Sputnik.
При этом Казачкова допустила, что раз в две недели можно позволить себе съесть что-то не очень полезное.
«Фастфуд и другая вредная еда очень калорийны, поэтому не стоит есть её чаще. Если количество калорий, которое вы получаете, больше того, которое вы тратите, соответственно, вес будет прибавляться», — резюмировала она.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила о важности разнообразного питания во время поста. По словам эксперта, потребление соли должно быть умеренным.
