ЗОЖ

Врач назвал лучшие замороженные овощи для здоровья кишечника

Покупка замороженных овощей — один из лучших способов всегда иметь под рукой питательные продукты. Стоят такие овощи дешевле свежих, а пищевая ценность у них такая же.

Врач назвал лучшие замороженные овощи для здоровья кишечника

© Ferra.ru

Уилл Булсевич, гастроэнтеролог и доктор медицины, назвал три типа замороженных овощей, которые приносят кишечнику наибольшую пользу.

Брокколи. Это крестоцветный овощ. В нём много клетчатки и веществ, которые борются с раком.

Бамия. Врач отметил, что она тоже полезна для кишечника.

Врач назвал лучшие замороженные овощи для здоровья кишечника1© Ferra.ru

Корнеплоды. В регионах, где люди живут дольше обычного («синие зоны»), 65% калорий поступает из корнеплодов, бобовых и цельных зёрен.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Без тревоги и изжоги: врач рассказала, сколько кофе можно выпить без вреда для здоровья

Врач Крашкина: спорт не всегда помогает справиться со стрессом

Эксперт объяснил, помогает ли бег сбросить вес

Кардиолог объяснил, что нужно обязательно делать при высоком уровне холестерина

Диетолог Журавлёва рассказала о влиянии питания на состояние кожи

Пить кофе натощак нельзя, предупредил врач

Врач раскрыла секрет, почему в день нужно съедать 1-2 яблока

Врач назвал допустимую порцию шашлыка

Сомнолог назвала эффективные способы борьбы с бессонницей

Врач рассказала о пользе донорства для организма

Диетолог назвала продукты, которое могут помочь улучшить когнитивные функции мозга

Названы продукты на завтрак, помогающие снизить риск сахарного диабета

Ваш комментарий

43 − 41 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее