ЗОЖ

Врач назвал лучшие замороженные овощи для здоровья кишечника

Покупка замороженных овощей — один из лучших способов всегда иметь под рукой питательные продукты. Стоят такие овощи дешевле свежих, а пищевая ценность у них такая же.

Врач назвал лучшие замороженные овощи для здоровья кишечника

© Ferra.ru

Уилл Булсевич, гастроэнтеролог и доктор медицины, назвал три типа замороженных овощей, которые приносят кишечнику наибольшую пользу.

Брокколи. Это крестоцветный овощ. В нём много клетчатки и веществ, которые борются с раком.

Бамия. Врач отметил, что она тоже полезна для кишечника.

Врач назвал лучшие замороженные овощи для здоровья кишечника1© Ferra.ru

Корнеплоды. В регионах, где люди живут дольше обычного («синие зоны»), 65% калорий поступает из корнеплодов, бобовых и цельных зёрен.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Эксперт Ким назвала самые соленые продукты, от которых стоит отказаться

8 ошибок, из-за которых вы не худеете

Как просыпаться раньше, легче и быть полным энергией

Шея без боли: как снять напряжение после рабочего дня за компьютером?

Доказано: тренировки 2−3 раза в неделю связаны с более низким риском бессонницы

Фитнес-эксперт объяснил, как сжигать больше калорий даже во время отдыха

Стало известно, из-за чего у россиян чаще всего развивается геморрой

Главный стоматолог Минздрава рассказал, как правильно чистить зубы

Врачи Пироговского Университета рассказали, как защититься от бытовых отравлений

HealthHews: водостойкая тушь может нарушать работу глазных сальных желез

Чем полезны и вредны холодные супы, рассказал врач

Эксперты объяснили, может ли питьевая вода повлиять на сон

Ваш комментарий

− 2 = 7

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее