Все знают, что, если не чистить зубы, рано или поздно придётся лечить кариес. Но, оказывается, не только его. Если вы не уделяете внимание гигиене полости рта и здоровью дёсен, вы увеличиваете риски других патологий вроде сердечно-сосудистых проблем, диабета и даже старческого слабоумия. Вот как это работает.
Здоровье дёсен и деменция: как они связаны
Клетки мозга защищены от попадания ядовитых веществ, но не на 100%. Теоретически бактерии из разных частей тела, в том числе из воспалённых дёсен, могут попасть в мозг вместе с кровью, рассказал хирург-стоматолог, пародонтолог, профессор Института Форсайта Альп Кантарчи.
Даже если бактерии не задержатся в мозгу, они всё равно смогут воздействовать на его клетки. Например, стимулируют там воспаление, а это одна из основных причин деменции, сказал врач в подкасте ZOE Science and Nutrition.
Также бактерии могут нарушить работу иммунных клеток в мозгу, которые избавляют от амилоидных бляшек — причины болезни Альцгеймера, добавил стоматолог.
Как правильно чистить зубы
Сохранить здоровье полости рта помогает ежедневная гигиена. При этом не все знают, как правильно её обеспечить. Например, чистить зубы нужно дважды в день — не меньше 10 минут за раз, заявила стоматолог Надежда Патлатая.
Вот основные правила:
- зубы чистят утром и вечером после еды;
- края зубов нужно чистить вдоль круговыми движениями, а заднюю сторону — вертикальными;
- межзубные промежутки хорошо бы чистить зубной нитью или межзубными щётками;
- нужно уделять внимание языку — чистить его специальными принадлежностями или хотя бы щёткой.
