Стелла Шмель
Врач-терапевт Олег Абакумов рассказал, какими должны быть основные показатели у здорового современного человека.
По его словам, в настоящее время у большинства людей наблюдается дефицит витамина D и магния, что негативно сказывается на иммунитете и общем состоянии организма. У здорового же человека подобного дефицита быть не должно – уровень этих микроэлементов должен находиться в пределах референсных значений.
Другим важным показателем является частота дыхания. В состоянии покоя у взрослого здорового человека она составляет 9-12 вдохов в минуту. Более высокий или низкий показатель может указывать на различные отклонения в работе дыхательной или сердечно-сосудистой системы.
Проблемы со здоровьем, о которых пациенты стесняются говорить чаще всего
Ну и наконец, у здорового человека артериальное давление в норме – порядка 120/80. Повышенное давление является фактором риска для развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому его контроль крайне важен для поддержания хорошего самочувствия и активного долголетия.
