ЗОЖ

Уролог назвал идеальное питание для мужского сексуального здоровья

Следование принципам средиземноморской диеты поможет сохранить эрекцию надолго, рассказал уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников. Идеальное питание для мужского сексуального здоровья врач назвал в своем Telegram-канале.

Уролог назвал идеальное питание для мужского сексуального здоровья

© Lenta.ru

Уролог объяснил, что средиземноморская диета включает в себя минимум продуктов с насыщенными жирами, а главным источником жира является оливковое масло первого отжима. Кроме того, в эту диету входит большое количество бобовых, злаков, овощей, фруктов и сыра.

В соответствии с этим рационом нужно есть минимум красного мяса, или полностью исключить его из меню, так же, как и продукты глубокой переработки. Рыба и птица должны быть в умеренном объеме, а сладостей — минимум, отметил врач.

«Средиземноморская диета — отличный способ сохранить нормальную эрекцию надолго. В литературе имеется достаточно большое количество публикаций на тему положительного влияния средиземноморской диеты на эректильную функцию», — добавил доктор.

Ранее Лубенников рассказал о негативно влияющих на качество спермы факторах. К ним он отнес тугое синтетическое нижнее белье, а также ношение мобильного телефона в кармане штанов.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Назван продукт, снижающий риск смерти от деменции

Как не заболеть под кондиционером: пять полезных рекомендаций врачей

Заснул в метро – продлил жизнь: почему дневной сон снижает риск инфаркта и инсульта?

Названы полезные привычки для быстрого похудения без вреда для здоровья

Врач призвала некоторых россиян отказаться от творога

Избегайте этих продуктов, чтобы защититься от рака

Врач Федорова рассказала, как на самом деле недостаток воды влияет на кожу

Раскрыта польза для организма человека комплексных упражнений

Врачи ГП №170 рассказали о пользе сладких фруктов

Daily Mail: запланированные нарушения диеты помогают контролировать аппетит

Эксперты назвали главные принципы рационального питания

Врач Черемушкин сообщил, какие вредные привычки доводят до онкологии

Ваш комментарий

5 + 3 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее