ЗОЖ

Уролог назвал идеальное питание для мужского сексуального здоровья

Следование принципам средиземноморской диеты поможет сохранить эрекцию надолго, рассказал уролог, андролог, доктор медицинских наук Александр Лубенников. Идеальное питание для мужского сексуального здоровья врач назвал в своем Telegram-канале.

Уролог назвал идеальное питание для мужского сексуального здоровья

© Lenta.ru

Уролог объяснил, что средиземноморская диета включает в себя минимум продуктов с насыщенными жирами, а главным источником жира является оливковое масло первого отжима. Кроме того, в эту диету входит большое количество бобовых, злаков, овощей, фруктов и сыра.

В соответствии с этим рационом нужно есть минимум красного мяса, или полностью исключить его из меню, так же, как и продукты глубокой переработки. Рыба и птица должны быть в умеренном объеме, а сладостей — минимум, отметил врач.

«Средиземноморская диета — отличный способ сохранить нормальную эрекцию надолго. В литературе имеется достаточно большое количество публикаций на тему положительного влияния средиземноморской диеты на эректильную функцию», — добавил доктор.

Ранее Лубенников рассказал о негативно влияющих на качество спермы факторах. К ним он отнес тугое синтетическое нижнее белье, а также ношение мобильного телефона в кармане штанов.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Врач-диетолог рассказала, чем заменить кефир перед сном

Диетолог Жиляев: пальмовое масло полезно витаминами, опасным его делает нагрев

Как выбирать продукты для похудения? Нутрициолог рассказала об инсулиновом индексе

Диетолог Джутова советует осенью есть супы и запеканки

Малышева рассказала, как снизить уровень сахара в крови без таблеток

Диетолог: мята вредна людям с пониженным давлением

Целебный завтрак на каждый день: защитит от воспалений и тяжелых болезней

Спортивный диетолог назвала лучший ужин для похудения

Врач Агаева рассказала о пользе квашеной капусты для кожи

Россиянам указали на убивающие половое влечение продукты

Эндокринолог раскрыла, какой витамин омолодит кожу и повысит настроение

ПП-батончики могут навредить сильнее жирной колбасы. Почему — объяснила эндокринолог

Ваш комментарий

1 + 1 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее