Доктор медицинских наук, профессор, дерматолог Юлия Галлямова дала рекомендации по рациону для очищения кожи.
Галлямова пояснила, что так как вредные вещества, попадающие в организм человека, выводятся в том числе через кожу, зачастую причиной проблем с ней является неправильное питание: употребление фастфуда с высоким содержанием жиров, а также сладостей и молочных продуктов, которые стимулируют выработку кожного сала.
Чтобы сделать кожу чище, дерматолог порекомендовала значительно уменьшить количество этих продуктов в рационе, а также увеличить потребление овощей, растительного масла и зелени.
В заключение Галлямова добавила, что не стоит путать прыщи с акне: если первые возникают на коже периодически, то вторые существуют постоянно и могут быть вызваны не только ошибками в рационе, поэтому при их появлении следует обратиться к врачу. Слова специалиста передает радио Sputnik.
