ЗОЖ

Факторы, которые влияют на долголетие

Почки — незаменимый орган нашего тела, выполняющий жизненно важные функции, такие как фильтрация отходов и регулирование минералов. Но хроническая болезнь почек (ХБП) угрожает этой критически важной системе, особенно с возрастом, при этом заболевание затрагивает значительную часть пожилого населения, передает Центральная Служба Новостей.

Факторы, которые влияют на долголетие

© Моя Москва.онлайн

Лаура Мурсеттер, нефролог из Университета Висконсина, указывает на риск развития ХБП из-за таких факторов, как диабет, высокое кровяное давление и длительное использование определенных лекарств. Сумеска Тавараджа, доцент кафедры нефрологии Медицинской школы Университета Джона Хопкинса, подчеркивает, что здоровый образ жизни и диета могут играть ключевую роль в профилактике ХБП. Она рекомендует диету с низким содержанием соли и сахара и богатую необработанными продуктами, такими как фрукты, овощи и орехи, а также подчеркивает важность регулярных физических упражнений.

Принятие этих простых мер может не только улучшить состояние почек, но и способствовать общему благополучию, увеличивая шансы на долгую и здоровую жизнь. Ведение активного образа жизни и правильное питание — это инвестиции в ваше здоровье и будущее.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Врач Абакумов развеял мифы о нехватке железа в организме

Как правильно прыгать с места в длину далеко: техника упражнения и советы по тренировкам

Врач призвал людей с диабетом и проблемами с ЖКТ осторожнее подходить к соблюдению поста

Генетик Левина перечислила простые и эффективные способы похудеть

JOEM: домашняя еда и из столовой — самая полезная для офисных работников

Эти 4 консервированных и замороженных продукта так же полезны, как и свежие

JHH: 30 минут ходьбы могут снизить давление при артрите на 15 мм рт.ст.

Врач перечислила основные признаки нехватки витаминов

Россиян предупредили о вреде яблок

Врач объяснил, как сыр может навредить поджелудочной железе

Россиянам объяснили, чем опасны переваренные яйца

Как повысить уровень энергии с помощью еды: простые лайфхаки на каждый день

Ваш комментарий

+ 19 = 22

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее