Поймите, что другие люди – не единственный источник энергии.
Если вы задумались над своей принадлежностью к энергетическим вампирам, то спешу вас успокоить – скорее всего, от вашего недостатка легко избавиться. Потому что настоящие, «закоренелые» вампиры никогда не признают, что проблема заключается в них.
Вам нужно узнать, как перестать быть энергетическим вампиром, если вы не можете находиться в одиночестве и чувствуете себя плохо без «подпитки» от других людей. Когда вы искорените эту пагубную привычку, то научитесь строить здоровые межличностные отношения.
Сформировать волевой посыл
Иметь волевой посыл – это значит искренне хотеть измениться и не останавливаться, несмотря на любые трудности. На пути превращения из вампира в человека вам будет нелегко. Необходимо найти в себе силы дойти до самого конца.
Я советую продержаться хотя бы 21 день, не используя других людей в целях «подпитки». После этого новая модель поведения войдет в привычку, и вам станет легче.
Чтобы не сдаваться, вам нужна мотивация: хорошие отношения с родителями, счастливый брак, близкая связь с детьми. Картинку своей идеальной жизни всегда держите в голове.
Найти утечку энергии
Энергетическими вампирами не рождаются. Ими становятся из-за большой утечки собственной энергии. В результате человек ищет способ заполучить недостающие силы, чтобы выжить.
Представьте, что вы – сосуд. Сверху из крана сосуд наполняет вода. В идеале этот кран всегда открыт, а вода выливается из сосуда, только когда достигает его краев. В жизни все происходит иначе. Кран может закрыться, а в сосуде появляются отверстия, через которые вода быстро вытекает. В таком случае необходимы новые источники воды.
Этими источниками для энергетического вампира становятся другие люди.
Улучшить ситуацию можно, если подлатать отверстия в сосуде. Очень много факторов забирают нашу жизненную мощность:
- чувство зависти;
- токсичное окружение;
- постоянные стрессы;
- хронические болезни;
- напряжение в теле и т. д.
Замечали, что, находясь рядом с глубоко пожилым или тяжелобольным человеком, нам сразу становится плохо, как-то не по себе? Наша активность спадает автоматически. Это происходит потому, что другой человек неосознанно подпитывается нами, ведь его организм не способен обеспечить нужный уровень энергии в теле. Вся она уходит на выздоровление.
Так что вам нужно подумать, куда деваются ваши силы. Возможно, это нелюбимая стрессовая работа, неприятная подруга или сильная усталость.
Ознакомьтесь с мнением врача по этому поводу:
Генерировать энергию в себе, а не искать вовне
Чтобы перестать быть вампиром, вам нужно научиться подпитываться независимо от других людей. Для этого необходимо решить 2 задачи:
- Прислушаться к своим желаниям, инстинкту. Понять, чего вам хочется.
- Научиться грамотно удовлетворять выявленные потребности.
Рассмотрим подробнее на примере.
Я голодна. Это понятно по урчанию в животе и характерному ощущению в желудке. Так я распознаю свой инстинкт. Чтобы удовлетворить его, я могу украсть у кого-то еду, а могу сходить в магазин и найти там продукты, которые мне нравятся.
В первом случае я утолю голод, но не обязательно получу удовольствие. Потому что украденная еда может оказаться невкусной для меня. Но вот если я сама выберу еду, то смогу насладиться ей и получу мощный заряд в теле.
Если энергетический вампир не поймет, чего ему не хватает, и не научится заполнять эту потребность своими силами, он навсегда застрянет в отношениях с донором. Поэтому так важно обратиться внутрь себя, развить осознанность и только потом использовать следующие советы.
Накапливать прану
Праной называют жизненную силу в йоге. Есть много вещей, снижающих ее. Если перестать их делать, то сила будет накапливаться. Ваша потребность в ее «воровстве» у других людей станет падать.
Самые распространенные занятия, портящие нашу жизнь:
- бессмысленный просмотр телевизора, второсортных фильмов, сериалов;
- сплетни, обсуждение других людей за их спиной;
- наблюдение за блогерами в целях позлорадствовать, посмеяться над ними;
- активное и длительное общение каждый день.
Если очистить свое окружение и информационное поле, можно добиться улучшения положения практически сразу. Лично я испытала огромное облегчение, когда отписалась от блогеров и перестала общаться с людьми, которые меня раздражали.
Получить энергию из другого источника
Вампиры часто выбирают в качестве «жертвы» людей активных, эмоциональных, бурно реагирующих. Потому что они легче всего делятся частью себя. Но ведь есть и другие источники, которые могут оказаться для вас полезными.
Прана содержится во всем, что окружает нас в мире. Например, в растениях: цветах, деревьях, траве. Вампиру рекомендуется много времени проводить на природе, подальше от людей, и научиться впитывать в себя атмосферу, обстановку вокруг. Обнимать деревья, нюхать цветы, купаться в водоемах.
На свежем воздухе очень полезно научиться медитировать. Представляйте, как энергия, живущая в растениях, земле, воде, перетекает к вам и наполняет ваш организм.
Также подойдет практика заземления, то есть формирования своей связи с землей.
Для этого станьте босиком на голую траву или песок. Закройте глаза и представьте, как из ваших ступней глубоко под землю уходят мощные корни. Придумайте их цвет, форму, размер. Пусть они продолжают расти. Убедитесь, что крепко стоите на ногах. Затем вообразите, что вы – это дерево. Большое, мощное, с пышной кроной и длинными корнями. Через вас проходит космическая энергия, которая наполняет вас и проникает дальше в землю по вашим корням.
Чтобы ярче все представить, почитайте про технику визуализации.
Такой способ гораздо безопаснее, чем выкачка сил из знакомых и близких людей. Полезно еще покупать комнатные растения в дом или квартиру, где вы проводите много времени, и ухаживать за ними.
Уделить время любимым занятиям
Очень мощный источник энергии – это наши эмоции. И получать их можно не только от окружающих, но и от хобби. Любимое занятие приносит удовольствие, заряд позитива, вдохновение. К тому же оно занимает время, которое вы могли бы потратить на терзание других людей. Самый мощный эффект подарят:
- танцы;
- пение;
- активный отдых (катание на велосипеде, роликах, например).
Идеально для энергетических вампиров подходит спорт. Буквально после первого занятия вы ощутите мощный прилив сил, а регулярные тренировки будут поддерживать нормальный уровень жизненной энергии на постоянной основе. Потребность в использовании других людей просто исчезнет.
Отправиться в путешествие
Новые впечатления от созерцания красивых пейзажей, интересные события, свежие знакомства – это все наполнит вас новой энергией. Не обязательно улетать далеко, достаточно просто сменить обстановку.
Для выздоровления вам нужно все, что приносит удовольствие, позитивные эмоции, радость. Важно научиться фиксировать эти чувства, понимать их и использовать для накопления энергии. Когда делаете что-то приятное, всегда останавливайтесь на время, чтобы закрыть глаза и сконцентрироваться на ощущении. Проговорите его. Скажите другим или самому себе, что вы счастливы и чувствуете прилив сил.
Пообщаться с животными
Не рекомендую брать их к себе домой, пока вы не научились генерировать энергию самостоятельно. Есть более безопасные способы зарядиться позитивом от животных и при этом не нанести им вреда.
Самые популярные занятия:
- верховая езда;
- дельфинотерапия;
- уход за собаками в питомниках.
Общение с лошадьми помогает увидеть мир по-новому, в более позитивных красках, а также глубже понять себя самого – это подтверждают опытные наездники, которые годами работают с этими животными. А дельфины вообще считаются самыми умными млекопитающими. После времени, проведенного с ними, люди даже физически чувствуют себя лучше.
Также почитайте нашу статью о том, где взять энергию. В ней написано, куда уходят наши силы и как их пополнять.
Обратиться к психологу
Вампиризм не имеет ничего общего с магией и потусторонними силами. Это всегда конкретные действия, от которых другим людям становится плохо. Несколько разновидностей энергетического вампиризма:
- нытики: «в моей жизни все плохо», «какой я несчастный», «вот мне не везет, у тебя-то все хорошо и никаких проблем нет» и т. д.;
- манипуляторы, абьюзеры: моральное и психологическое давление, использование других в своих целях;
- скандалисты: стремление пойти на конфликт даже с незнакомыми людьми, после ссоры ощущение наполненности, спокойствия;
- болтуны, не замечающие, что рядом кто-то есть;
- тираны: унижают других, самоутверждаются за чужой счет.
Они не знают, как получить желаемое другими способами. Но остальные люди в их окружении всегда будут чувствовать себя плохо.
Если вы замечаете, что высасываете энергию с помощью этих или иных способов, вам поможет психотерапия. Специалист выявит вашу главную потребность и покажет, какие пути для ее восполнения существуют.
Попросить о помощи родных и близких
Если вы хотите навсегда избавиться от вампиризма и построить гармоничные отношения с родственниками или партнером, вам необходимо заручиться их поддержкой. Расскажите о своем намерении исправиться и попросите других людей защищаться, если вы снова станете воровать их энергию.
Также близкий человек может посетить психолога, чтобы осознать, почему он стал донором для вампира. Ему будет полезно научиться управлять своей энергичностью и использовать ее в собственных целях, а не отдавать вам.
Заключение
Общаться с энергетическими вампирами очень тяжело. Поэтому вам, как человеку, осознающему свою проблему, хочется сказать спасибо. У вас уже есть самое главное на пути к восстановлению здорового поведения – осознание, что с вами что-то не так.
Пробуйте рекомендации, данные в статье, в таком порядке, как они написаны. Но если чувствуете, что ваш вампиризм значительно ухудшает жизнь всем вокруг, то обращайтесь к специалисту сразу.
Пишите в комментарии, сталкивались ли вы сами с энергетическими вампирами когда-то?
