Елена Соболь

Фитнес-тренер Елена Соболь объяснила опасность тренировок натощак. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». © UnsplashСоболь заявила, что из-за недостатка углеводов у спортсмена может упасть уровень сахара в крови,...

Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала о том, чем опасны занятия в спортивном зале на голодный желудок. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». ©  Lenta.ruПо словам специалиста, высокоинтенсивные тренировки...

Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала россиянам, как провести майские праздники с пользой для здоровья. © РИА НовостиВ интервью изданию «Спорт-Экспресс» она отметила, что предстоящие весенние выходные дни...

Фитнес-тренер Марина Шляхтина рассказала о пользе плиометрических упражнений. Ее слова приводит издание «Вокруг света». ©  Lenta.ru«Плиометрика, если говорить простыми словами, это прыжковые тренировки. Плиометрика используется...

Фитнес-тренер Елена Соболь назвала главные ошибки, которые допускают люди при выполнении ягодичного моста. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». © Lenta.ruПо ее словам, самой частой ошибкой является упор...

Сидячий образ жизни — враг здоровья. Особенно от такой нагрузки страдают шея, спина и тазобедренная область. Минимизировать вред от многочасового сидения за компьютером можно правильными...

Фитнес-тренер Акулина Бахтурина назвала главные ошибки при занятии в спортзале. Ее слова приводят «Известия». © Lenta.ruБахтурина заявила, что новичкам нельзя заниматься без тренера. По ее мнению,...

Фитнес-тренер Елена Соболь посоветовала упражнения для офисных работников. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». © Lenta.ruСоболь предложила вспомнить школьные разминки и сделать повороты головы влево и вправо, вперед...

Фитнес-тренер Егор Ходырев посоветовал комплекс упражнений для здоровой спины с гимнастической палкой. Его слова приводит «Чемпионат». © Lenta.ruХодырев рекомендовал сделать девять упражнений. Начать Ходырев предложил с...