Россиянам перечислили способы справляться с утренней сонливостью
Вечерние прогулки и комфортная температура в комнате помогут быстрее засыпать и легче просыпаться по утрам, заявили в беседе с «МК в Мурманске» врачи Центра общественного...
Мария Рыбина
Россиянам раскрыли, как просыпаться по первому будильнику
Чтобы просыпаться после первого будильника, нужно сразу встать и открыть окно, рассказала «Москве 24» специалист по тайм-менеджменту Мария Рыбина. По ее словам, также важно соблюдать...