ЗОЖ

Врач посоветовала незаменимые при менопаузе продукты

Диетолог-кардиолог Асият Хачирова посоветовала при менопаузе регулярно употреблять молочные продукты, так как они помогают предотвратить развитие остеопороза. Мнение врача приводит «Газета.Ru».

Врач посоветовала незаменимые при менопаузе продукты

© Lenta.ru

Хачирова отметила, что при наступлении менопаузы снижается способность организма усваивать кальций, что приводит к уменьшению плотности и прочности костей. Молочные продукты, говорит врач, помогают остановить этот процесс, так как являются незаменимыми источниками кальция и фосфора, которые необходимы для прочности костей.

«Если вы не употребляете цельное молоко, желательно включать в своей рацион кисломолочные продукты, ферментированные сыры, творог», — дала совет кардиолог.

Специалистка добавила, что при наступлении раннего климакса одного питания может быть недостаточно, чтобы поддерживать здоровье костей. По ее словам, обычно в этом случае врачи назначают женщинам специальные лекарственные препараты, которые помогают костям удерживать кальций.

Ранее врач-репродуктолог Наталия Потапова рассказала о причинах раннего климакса. По ее словам, менопауза может наступить раньше 45 лет из-за острых и хронических заболеваний яичников, а также из-за курения и употребления алкоголя.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Гастроэнтеролог рассказал о важности правильного завтрака

Врач рассказал, можно ли есть яйца каждый день: видео

Российский гастроэнтеролог считает, что чашка кофе в день поможет печени

Диетолог Дюваль рассказала о методе похудения без голодания и диет

Диетолог Пичугина рассказала о допустимой норме мороженого в неделю

А на добавку — рак. Врач рассказала, чем так опасны обычные сырники

Россиянам перечислили продукты для укрепления костей

Названа доступная всем практика для сохранения молодости

Врач-нутрициолог рассказала, как пережить праздничные застолья

Диетолог Журавлева рассказала, какие блюда лучше всего употреблять на завтрак

Гипертоников призвали добавить в рацион три популярных продукта

Названа порция шашлыка, которая не навредит организму

Ваш комментарий

38 − 28 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее