ЗОЖ

ЗОЖ

Можно ли есть мед во время беременности. Рассказывает нутрициолог Квашина

Яна Гаврилова Специалист в области питания Лидия Квашнина пообщалась с журналистами издания "Спорт-Экспресс" и порекомендовала будущим матерям употреблять не более 30 граммов меда в день....
ЗОЖ

Названо самое эффективное упражнение для похудения

Научные исследования показывают, что контроль веса связан со значительным снижением риска возникновения таких болезней, как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, благодаря здоровому весу можно...
ЗОЖ

Нутрициолог перечислила продукты для здоровья и красоты ногтей

Твердые сорта сыра, рыба, орехи и тыквенные семечки улучшают состояние ногтей. Об этом сообщает "Доктор 24" со ссылкой на врача-нутрициолога и нутрицевта Елену Быстрову. © 0Сетевое...

Что будет с вашим организмом, если хотя бы раз в неделю ходить в бассейн, и кому это делать строго запрещено

Плавание в бассейне считается самым безопасным видом физической нагрузки по сравнению с другими, будь то кардио- или силовые тренировки, здесь риск травматизма сведен к минимуму....
ЗОЖ

Эффектно выглядит и прокачивает мышцы всего тела. Всё об упражнении «хамелеон»

Кроме того, этот элемент отлично способствует жиросжиганию. © Чемпионат.com«Хамелеон» на тренировке! И нет, мы не принесли ящерицу в спортивный зал, это название упражнения. Сливаться с окружающей...
ЗОЖ

Диетолог назвала секреты правильного похудения

Чтобы сбросить вес к лету, необходимо сбрасывать вес постепенно и ни в коем случае не голодать, призвала диетолог Наталья Денисова. Секреты правильно похудения врач назвала...
ЗОЖ

Иммунолог Паршина: жирное молоко полезно для микрофлоры кишечника

Жирное молоко полезнее для микрофлоры кишечника, но при высоком сердечно-сосудистом риске или лечебной диете лучше выбрать менее жирный вариант. Об этом aif.ru рассказала иммунолог, врач-аллерголог-иммунолог...
ЗОЖ

Кардиолог Шехян: лучше не варить каши, а заливать их кипятком на ночь

Все крупы содержат полезные для сердца вещества, но важно правильно их приготовить: не добавлять соль и вместо варки использовать запаривание. Об этом "Известиям" рассказал профессор...
ЗОЖ

Специалист Чегаева дала советы по составлению здорового рациона

Главный специалист по медицинской профилактике Минздрава Марий Эл Наталья Чегаева дала рекомендации, как составить здоровый рацион питания. © unsplash «Исключите из рациона продукты, которые не доставляют...

Врач Мясников развеял миф о чудесных свойствах масла черного тмина

Масло черного тмина — продукт, который набирает популярность благодаря заявленным целебным свойствам. Заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников рассказал, действительно ли полезен этот...

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее